La maladie de Lyme existe vraiment! Pourtant, certaines personnes pensent encore que ça n’existe pas ou encore que ça existe, mais pas au Québec ou encore que c’est une arnaque américaine pour faire de l’argent. La maladie de Lyme est une infection bactériennes et les infections sont toujours mal comprises aujourd’hui. Il y a plusieurs […]
Les huiles essentielles sont des extraits provenant des plantes pouvant avoir la capacité d’avoir un effet thérapeutique. Elles ont été utilisées depuis des centaines d’années pour leur pouvoir de guérison. Les huiles peuvent être diffusées avec l’aide d’un diffuseur d’huile, appliquer directement sur la peau ou ingérer oralement. Vous êtes habituellement accueilli par des huiles
On me demande souvent qu’est-ce qui est a le plus d’impact pour aider quelqu’un dans sa quête de la santé et ma réponse est le sommeil sans hésiter. Une étude récente nous démontre que le fait d’être éveillé pour 17 heures de suite est l’équivalent d’un taux d’alcoolémie de 0.05 et nous atteignons le 0.08
Votre atout le plus précieux pour votre santé Lire la suite »
C’est une étude d’observation alors, on doit tout de même regarder les résultats avec un détachement. Les résultats sont tout de même intéressants et pas surprenants. L’étude a suivi 135 000 personnes de 18 pays différents pendant 7 ans. C’est majeur. Voici quelques points importants : 1. Risque de mortalité plus grand chez ceux ayant
L’être humain a évolué sur plus de 3 millions d’années en se déplaçant de façon constante. Le corps humain est fait pour bouger beaucoup à basse intensité et non de rester assis pendant 8 h et se défoncer au gym pendant 1 h pour compenser. • La marche aide à réguler près de 500 gènes
L’hypothalamus est le chef d’orchestre au cerveau! Il s’assure de garder l’homéostasie (l’équilibre). Il est en lien direct avec le système nerveux et le système endocrinien. On pourrait dire qu’il communique directement avec chacune de nos cellules. Ils leur disent quoi faire en quelque sorte et nous pourrions diviser les signaux qu’il envoie en 2
On entend toujours parler d’hypertension, mais jamais d’hypotension! Pourtant, l’hypotension est vraiment fréquente. Une tension artérielle basse n’est pas normale. C’est aussi pire que l’hypertension pour des raisons différentes. De l’hypotension mène à des problèmes de perfusion qui affecteront négativement le transport d’importants nutriments aux neurones de votre cerveau pour son bon fonctionnement. La perfusion
Une tension artérielle basse (hypotension) normale n’existe pas! Lire la suite »
La charge allostatique est le nombre de stress que notre corps peut prendre avant de plier les genoux (symptômes, maladies…). Je vais souvent utiliser le mot stress et quand je le fais, la plupart des gens pensent au stress mental/émotionnel, mais c’est loin d’être le seul. Voici un résumé des facteurs de stress. Il y
Voulez-vous bien me dire d’où vient cette règle? Premièrement à chaque fois qu’elle est citée, personne ne mentionne combien de ml doivent contenir les fameux verres. Une information importante, vous ne trouvez pas? En fait, cela dépend si nous sommes une femme ou un homme, de notre poids, notre grandeur, de notre alimentation (les fruits
