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danik legault naturopathe named must your fear be before banish it you can

«Named must your fear be before banish it you can!»

La peur est super utile! Elle permet au courage de s’exprimer mais comme Yoda le mentionne, il faut être en mesure de la nommer si l’on veut diminuer son pouvoir. En d’autres mots, je dirais être en mesure de la reconnaître pour l’observer avec équanimité. On se rend compte (encore plus dernièrement) que la peur mène parfois à de la colère! Plusieurs personnes pensent faire leur « tough » avec leurs colères. La colère n’est pas impressionnante du tout. C’est la peur (parfois amplifié par le manque de confiance) qui s’exprime. La colère chronique c’est simplement de la faiblesse.

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danik legault naturopathe le colostrum pour les athlètes

Le colostrum pour les athlètes

Étude intéressante du 22 mai 2021 : https://www.mdpi.com/2072-6643/13/6/1789/htm On entend parler des bienfaits du colostrum pour les athlètes depuis plusieurs années, mais c’est très peu utilisé en pratique. En naturopathie, c’est surtout utiliser lors de protocole intestinal pour certaines personnes spécifiquement à cause principalement de la présence des immunoglobulines et de certains facteurs de croissance qui aide à la réparation. Certaines études ont démontré des bienfaits sur la composition corporelle, mais ce n’était pas le cas pour d’autres et donc l’auteur mentionne que c’est une possibilité seulement. Même chose pour l’augmentation de la force ou de l’endurance. La photo de l’article

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danik legault naturopathe hard times require furious dancing alice walker

Hard times require furious dancing – Alice Walker

Au lieu de se lancer dans la bouffe, l’alcool et la télévision, les temps difficiles devraient plutôt nous pousser vers : • De la méditation • De l’exposition au froid • De la dance furieuse • Des cercles de percussions • Du jeûne • Des bains de forêt • Des orgasmes • Des feux de camp • Des séances de respirations holotropiques • Peut-être de l’ayahuasca • Parfois de la désobéissance ou non-participation Bon weekend #onnepeutpasnégocieraveclanature

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danik legault naturopathe tout es connecté

Tout es connecté!

C’est souvent que l’on prend à la légère! C’est une phrase que certaines personnes plus spirituelles vont parfois mentionner. C’est facile à dire et ça paraît un peu ésotérique ou non scientifique. Vous connaissez l’arbre de la vie? C’est la photo de cet article. Ce petit vidéo de 5 minutes l’explique brièvement : https://www.youtube.com/watch?v=f67Pem71tXM&t=137s Ce que l’on nomme les virus serait des messagers qui participent à la communication entre les espèces afin de favoriser l’évolution. C’est pourquoi environ 5 à 8 % du génome humain provient des rétrovirus. Si le sujet vous intéresse, cette étude est un bon début:  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7093845/ Cet

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danik legault naturopathe let us be kinder to one another

« Let us be kinder to one another »

Sur son lit de mort, Huxley observait et réfléchissait à l’ensemble de ce qu’il avait appris dans sa vie qu’il a résumé en 7 mots seulement : « Let us be kinder to one another ». Si vous avez décidé de ne pas vous faire vacciner, vous avez le droit. Vous n’êtes pas un humain moins solidaire ou égoïste, loin de là. Vous n’êtes pas n’ont plus un idiot, un tata ou un édenté incapable de réfléchir. Si vous avez décidé de vous faire vacciner, vous avez le droit. Vous n’êtes pas nécessairement quelqu’un qui vit dans la peur ou

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danik legault naturopathe ma suggestion de lecture effortless make it easier to do what matters most

Ma suggestion de lecture «Effortless : Make It Easier to Do What Matters Most»

Il est ici pour ceux que ça intéresse : https://amzn.to/3tafJOr L’état « sans effort » est un état ou nous sommes :• Physiquement reposé• Émotionnellement non bloqué• Mentalement énergisé C’est un état ou l’on est conscient de ce qui est important dans le moment présent qui nous permet de mettre notre attention sur ce qui est plus important avec facilité Au lieu de se poser la question : « pourquoi est-ce si difficile », l’auteur suggère la question « comment est-ce que ça pourrait être facile » On devrait remettre en question l’idée que nous avons souvent que la bonne façon

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danik legault naturopathe l'angle de phase comme un marqueur d'inflammation

L’angle de phase comme un marqueur d’inflammation?

Étude intéressante du 21 avril 2021 :https://www.mdpi.com/2072-6643/13/5/1446/htm L’angle de phase est une mesure très utilisée en naturopathie via la bio-impédance. Plusieurs en parlent comme un indicateur d’hydratation, d’intégrité des membranes cellulaires et même un marqueur de vitalité général. Si vous voulez en savoir plus sur l’angle de phase, voir également l’article que j’ai fait l’an dernier ici: Connaissez-vous l’angle de phase? L’étude ici présente à mesurer la relation chez 1855 adultes (19 à 59 ans) de l’angle de phase et de la protéine c-réactive qui n’est pas le meilleur marqueur d’inflammation, mais qui est utiliser communément pour détecter ce que

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danik legault naturopathe est ce que l'égo masculin peut influencer négativement la santé des hommes

Est-ce que l’égo masculin peut influencer négativement la santé des hommes?

Les hommes ont moins tendance à consulter ou demander de l’aide en général et ce peu importe le sujet ou presque. La plupart des gens qui me consultent sont des femmes. Près de 80 % des gens qui suivent cette page sont des femmes également. Ceci vient probablement du fait que nous avons encore la mentalité qu’un gars c’est « tough », qu’un gars, ça trouve des solutions, ça ne pleure pas. Un gars, ça connaît tout et n’est jamais mieux servi que par lui-même n’est-ce pas? Je le comprends totalement puisque j’ai cette tendance également. C’est moins pire en

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danik legault naturopathe where's the beef

«Where’s the beef?»

Étude vraiment intéressante du 7 avril 2021 dans The American Journal of Clinical Nutrition: https://academic.oup.com/…/10.1093/ajcn/nqaa375/6214419 L’étude était randomisée, mais n’avait pas un grand nombre de participants. Elle donne des indications sur l’un des débats éternels de la société : est-ce que la viande rouge est un facteur dans le développement des maladies cardiovasculaires? Ils ont comparé les marqueurs classiques de cholestérol, HDL, LDL, triglycérides, ApoB, etc. chez les gens qui se sont fait donner une alimentation saine méditerranéenne contenant de la viande rouge chaque jour à des quantités variables allant jusqu’à 156g/jour. Probablement l’équivalent de quelqu’un qui mange un steak

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