La perte de poids devrait être vue comme un effet secondaire de l’amélioration de notre santé. Comme j’ai déjà mentionné, la perte de poids n’existe pas. C’est possible de perdre nos clés, notre cellulaire ou notre porte-feuille, mais on ne perd pas notre poids. On le métabolise. Lorsqu’il y a de la résistance à la […]
L’alimentation restera toujours l’intervention qui aura le plus d’impact sur nos santés. Par contre, parfois, l’alimentation n’est pas suffisante pour éteindre le feu au complet. L’alimentation aides à arrêter le feu de se propager. Lorsque c’est le cas, c’est qu’il y a des stress cachés! Plus on remonte à la source des problèmes, plus on
Bien que les intolérances sont le résultat du problème et non le problème, il est tout de même possible et parfois utile d’utiliser un test d’intolérances alimentaires. Cela dépend des cas et des budgets. Ce ne sont pas des tests qui vont totalement à la source des problèmes. Ce n’est donc pas le premier choix.
Plusieurs demandaient : qu’est-ce qu’on fait alors si les intolérances ne sont pas le problème et qu’ils sont le résultat du problème. C’est impossible de savoir qu’est-ce qu’on doit faire parce que c’est possible différent pour chacun, mais voici quand même quelques pistes. En fait, je vous parle du protocole des 4 R : Le
Les intolérances alimentaires ne sont pas le problème… La suite Lire la suite »
Plusieurs personnes me contactent pour connaître leurs intolérances alimentaires. Bien que certains tests ont une certaine validité (mais pas à 100 %), les intolérances sont présentes habituellement lorsqu’il y a de l’hyperperméabilité intestinale. On doit donc découvrir pourquoi et non simplement retirer les aliments de notre alimentation. La bouffe n’est jamais le problème. C’est le
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Nos bactéries intestinales ont de la jasette! Ils et elles jasent avec notre horloge biologique et affecte notre métabolisme et dicte notre composition corporelle selon la présente étude. Ils et elles jasent aussi avec le cerveau, le système nerveux, nos cellules intestinales et aussi notre système immunitaire. C’est comme un couple, ça prend de bonnes
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O. pour oxygène. Nous pouvons facilement tenir 4 semaines sans nourriture, 4 jours sans eau, mais seulement 4 minutes sans oxygène. Voilà son importance. Faites le test et prenez quelques respirations les plus profondes possible. Si vous avez l’impression de grandir pendant l’inspiration et de revenir à la normale pendant l’expiration, c’est que vous respirez
La vitamine la plus importante : La vitamine O Lire la suite »
Chaque mammifère produit environ 1500 mg de vitamine C par jour à partir du sucre pour le bon fonctionnement de du système immunitaire, pour la production de collagène, de neurotransmetteurs, comme antioxydants, etc. Le RDA (recommended dietary allowances) est 90 mg par jour pour un adulte. C’est nettement insuffisant comparativement au 1500 mg que nous
Pourquoi est-ce si difficile de faire ce qu’on sait, qui est bon pour nous de façon constante? Les aliments transformés vous tendent un piège, le piège du plaisir. Voyons-y de plus près : Nous sommes motivés principalement par 3 facteurs venant de notre évolution : 1. Recherche du plaisir 2. Éviter la douleur 3. Conserver
L’énergie est produite sous forme d’ATP à l’intérieur des mitochondries de chacune de nos cellules. Si les mitochondries ne sont pas efficaces, le reste sera au ralenti. Nous allons parfois parler de « dysfonction de l’axe HHS (fatigue surrénale) » ou « thyroïde est au ralenti » ou « mon cerveau ne fonctionne pas bien,
L’énergie est la base de toutes les réactions chimiques! Lire la suite »
