Voir l’étude dans Frontiers in Human Neuroscience du 7 septembre 2018: https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnhum.2018.00353/full La variété de notre rythme cardiaque est une fenêtre sur notre système nerveux. Plus la variabilité est grande (en général), plus la réponse du système nerveux parasympathique est robuste. Parasympathique = Repos et digestionSympathique = Fuir ou combattre Dans le monde moderne, on a tendance à vivre presque en permanence en sympathique. Avec le temps, le parasympathique perd de sa force et le système nerveux se retrouve déséquilibrer. Ça peut être le cas même chez ceux qui mentionne ne pas être stresser ou ne pas ressentir le stress.

Le manque de temps est généralisé! Pourtant quand on y pense, le temps n’existe pas vraiment. C’est une invention moderne et c’est surtout totalement relatif. Ceci dit, il est tout de même difficile (ni souhaitable) d’échapper à la vie moderne. Avoir l’impression qu’on manque toujours de temps est un stress majeur et tout le monde sait que le stress chronique peut jouer un grand rôle sur notre santé. Weston A. Price est un dentiste qui a étudié certaines tribus de chasseurs/cueilleurs au début des années 1900. Lorsqu’il a visité une certaine tribu en Australie, il s’est fait accueillir au rendez-vous

La carence en « moment présent ».  La méditation serait le meilleur antidote.  Le fait de pratiquer le « mindfullness » comme l’indique la photo quelques fois par jour serait probablement également une bonne idée. #onnepeutpasnégocieraveclanature #naturopathie #santé #médecinefonctionnelle #médecineintégrative #alimentation #alimentationsaine #habitudesdevie #vivrenaturellement #bio #nutrition #pertedepoids #nutritionsportive #bienêtre #bienmanger

Étude du 26 novembre 2019 dans JAMA sur l’espérance de vie aux EU.: https://static1.squarespace.com/static/5cf03e7dae627200015da077/t/5ddea2782104bb5045574af6/1574871676060/US+Life+Expectancy+1959-2016+Woolf+JAMA+11-19.pdf Ce serait intéressant de voir si c’est similaire ici au Canada. Parfois, nous empruntons le même chemin, mais avec quelques années de retard. L’espérance de vie a arrêté de croitre en 2010 et est sur le déclin depuis 3 ans. C’est la première fois qu’il y a un déclin sur 3 ans consécutifs depuis l’épidémie de grippe de 1918. Le déclin le plus important demeure après la révolution agricole par contre. Ce qui est étonnant est le taux de mortalité chez les 25 à 34 ans.