Le manque de temps est généralisé! Pourtant quand on y pense, le temps n’existe pas vraiment. C’est une invention moderne et c’est surtout totalement relatif. Ceci dit, il est tout de même difficile (ni souhaitable) d’échapper à la vie moderne.
Avoir l’impression qu’on manque toujours de temps est un stress majeur et tout le monde sait que le stress chronique peut jouer un grand rôle sur notre santé.
Weston A. Price est un dentiste qui a étudié certaines tribus de chasseurs/cueilleurs au début des années 1900. Lorsqu’il a visité une certaine tribu en Australie, il s’est fait accueillir au rendez-vous prévu au pied d’une certaine montagne. Quelqu’un l’attendait déjà à son arrivée. Il lui demande alors si ça fait longtemps qu’il l’attend. L’homme de répondre, non, pas du tout, cela fait seulement 6 jours.
Pour lui, « longtemps » c’était peut-être 1 mois ou 2!?! Dans la vie d’aujourd’hui quand quelqu’un est devant nous à la lumière et qu’il ne décolle pas en dedans de 1.5 seconde, on a le goût de le klaxonner pour lui dire « yo dude, réveil » ou encore « lâche ton téléphone ». C’est un gentil klaxon, mais quand même 
Le temps est égal pour tous! Tout le monde peut compter sur 60 secondes par minute, sur 60 minutes par heure, sur 24 heures par jour et sur 365 jours par année. Nos perceptions et la façon dont on fixe nos priorités auront certainement un impact sur notre impression de « manquer de temps ».
On détient plusieurs outils pour créer en quelque sorte du temps. Si nos pensées sont claires, si notre capacité de concentration et de retenir l’information est optimiser, on va « sauver » du temps.
Voici les outils pour avoir plus de temps :
• Bien manger, beaucoup de végétaux et peu d’aliments transformés
• Optimiser son sommeil, dormir 8 h par nuit
• Méditer
• Faire de l’activité physique
• Connaître nos valeurs et savoir dire non.
Ce sont ce que l’on peut appeler les non négociables!
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