danik legault naturopathe un microbiote intestinal sain s'adapte à un large éventail de sources alimentaires

Un microbiote intestinal sain s’adapte à un large éventail de sources alimentaires

J’ai adoré cette étude récente d’avril 2021 :https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8092254/ Ce qui me vient en tête après la lecture est ceci :• On ne connaît pas grand-chose du microbiote, mais le microbiote est vraiment important.• Le microbiote s’adapte bien selon notre alimentation, mais un type d’alimentation qui pourrait être bon pour une personne à un moment précis ne sera pas nécessairement l’idéal pour une autre. Ça doit donc être individualisé et ça rend la chose plus complexe.• La variété autant chez les produits animaux que chez les plantes me semble une bonne idée.• De manger en saison avec des périodes ou il

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danik legault naturopathe hard times require furious dancing alice walker

Hard times require furious dancing – Alice Walker

Au lieu de se lancer dans la bouffe, l’alcool et la télévision, les temps difficiles devraient plutôt nous pousser vers : • De la méditation • De l’exposition au froid • De la dance furieuse • Des cercles de percussions • Du jeûne • Des bains de forêt • Des orgasmes • Des feux de camp • Des séances de respirations holotropiques • Peut-être de l’ayahuasca • Parfois de la désobéissance ou non-participation Bon weekend #onnepeutpasnégocieraveclanature

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danik legault naturopathe tout es connecté

Tout es connecté!

C’est souvent que l’on prend à la légère! C’est une phrase que certaines personnes plus spirituelles vont parfois mentionner. C’est facile à dire et ça paraît un peu ésotérique ou non scientifique. Vous connaissez l’arbre de la vie? C’est la photo de cet article. Ce petit vidéo de 5 minutes l’explique brièvement : https://www.youtube.com/watch?v=f67Pem71tXM&t=137s Ce que l’on nomme les virus serait des messagers qui participent à la communication entre les espèces afin de favoriser l’évolution. C’est pourquoi environ 5 à 8 % du génome humain provient des rétrovirus. Si le sujet vous intéresse, cette étude est un bon début:  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7093845/ Cet

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danik legault naturopathe lorsqu’un virus relativement bénin vient terroriser la planète entière, devrait on regarder l’environnement également

Lorsqu’un virus relativement bénin vient terroriser la planète entière, devrait-on regarder l’environnement également?

« When a human is not well, you fix the environment in which he’s in, not the human » Lorsqu’un virus relativement bénin vient terroriser la planète entière, devrait-on regarder l’environnement également? « Fix the environment, not the human »? Est-ce possible que les histoires de masque, confinement, vaccination aient ce qu’on a toujours fait? C’est-à-dire de tenter de rapiécer le bobo sans regarder la cause parce qu’ultimement c’est payant (monétairement et politiquement)? Moi j’appelle ça « négocier avec la nature ». On préfère offrir des frites, des burgers, des beignes et des loteries pour pousser les profits de certaines

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danik legault naturopathe let us be kinder to one another

« Let us be kinder to one another »

Sur son lit de mort, Huxley observait et réfléchissait à l’ensemble de ce qu’il avait appris dans sa vie qu’il a résumé en 7 mots seulement : « Let us be kinder to one another ». Si vous avez décidé de ne pas vous faire vacciner, vous avez le droit. Vous n’êtes pas un humain moins solidaire ou égoïste, loin de là. Vous n’êtes pas n’ont plus un idiot, un tata ou un édenté incapable de réfléchir. Si vous avez décidé de vous faire vacciner, vous avez le droit. Vous n’êtes pas nécessairement quelqu’un qui vit dans la peur ou

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danik legault naturopathe une question de perspective

Une question de perspective!?

La maladie chronique/moderne n’existe pas! C’est une absence de santé. On voudrait alors bâtir de la santé plutôt que de traiter la « maladie ». « If you focus on what you lack… You lose what you have. If you focus / have gratitude for what you have…. You get what you lack » #onnepeutpasnégocieraveclanature

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danik legault naturopathe supplémentation nutritionnelle en lien avec un test pcr positif

Supplémentation nutritionnelle en lien avec un test PCR positif!

Étude intéressante du 4 mars 2021 dans le BMJ ici:  https://nutrition.bmj.com/…/2021/04/20/bmjnph-2021-000250 L’étude conclut qu’il y a des bénéfices pour les omégas 3, les multivitamines, la vitamine D et les probiotiques. L’étude est un simple sondage (avec ses défauts), mais tout de même sur 445 850 personnes au R.-U., É.-U. et Suède. Réduction des risques pour la vitamine D :• R.-U. 9 %• USA 24 %• Suède 19 % Réduction des risques pour la multivitamine :• R.-U. 13 %• USA 12 %• Suède 22 % Réduction des risques pour les omégas 3 :• R.-U. 12 %• USA 21 %• Suède 16

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danik legault naturopathe ma suggestion de lecture effortless make it easier to do what matters most

Ma suggestion de lecture «Effortless : Make It Easier to Do What Matters Most»

Il est ici pour ceux que ça intéresse : https://amzn.to/3tafJOr L’état « sans effort » est un état ou nous sommes :• Physiquement reposé• Émotionnellement non bloqué• Mentalement énergisé C’est un état ou l’on est conscient de ce qui est important dans le moment présent qui nous permet de mettre notre attention sur ce qui est plus important avec facilité Au lieu de se poser la question : « pourquoi est-ce si difficile », l’auteur suggère la question « comment est-ce que ça pourrait être facile » On devrait remettre en question l’idée que nous avons souvent que la bonne façon

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danik legault naturopathe l'angle de phase comme un marqueur d'inflammation

L’angle de phase comme un marqueur d’inflammation?

Étude intéressante du 21 avril 2021 :https://www.mdpi.com/2072-6643/13/5/1446/htm L’angle de phase est une mesure très utilisée en naturopathie via la bio-impédance. Plusieurs en parlent comme un indicateur d’hydratation, d’intégrité des membranes cellulaires et même un marqueur de vitalité général. Si vous voulez en savoir plus sur l’angle de phase, voir également l’article que j’ai fait l’an dernier ici: Connaissez-vous l’angle de phase? L’étude ici présente à mesurer la relation chez 1855 adultes (19 à 59 ans) de l’angle de phase et de la protéine c-réactive qui n’est pas le meilleur marqueur d’inflammation, mais qui est utiliser communément pour détecter ce que

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danik legault naturopathe groupe facebook gratuit

Groupe Facebook gratuit!

J’ai créé un groupe Facebook gratuit pour les gens qui ont comme objectif principalement l’un des deux (ou les deux) suivants :• Avoir plus d’énergie (éliminer la fatigue)• Perdre du poids Ne joignez pas le groupe si vous n’avez pas à cœur au moins l’un de ces 2 objectifs SVP. Vous pouvez joindre le groupe qui est ici: https://www.facebook.com/groups/289921002011066 Le but est de créer de l’entraide et de la motivation entre nous. Ma page Facebook donne plus de l’information générale sur la santé/naturopathie alors le but du groupe est d’aller plus spécifiquement en profondeur sur ces 2 objectifs. Je me

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