J’entends toujours parler d’inflammation et moi-même j’en parle souvent. Parfois, les gens me demandent : qu’est-ce que tu veux dire par inflammation et qu’est-ce qui cause ça parce que je ne ressens aucune inflammation. C’est ce que ce texte tente de répondre. Séparons l’inflammation en deux types distincts. Il y a l’inflammation locale qui se produit lors d’une blessure sportive par exemple. Il y a également l’inflammation systémique que certains appellent l’inflammation silencieuse. C’est de ce type d’inflammation dont je vous entretiens aujourd’hui et dont je parle 99 % du temps lorsque je mentionne l’inflammation. L’inflammation est à la base

Nous vivons probablement dans la meilleure époque de l’humanité! C’est l’époque la plus paisible, avec les plus grandes connexions, l’accès à l’information est illimité, etc., etc. Pourtant, nous vivons à une époque où les gens se plaignent de manger des aliments sains. Arrêtons-nous et remercions nos vies. La perfection n’existe pas (c’est tellement le cas en santé en plus), mais ce sera toujours le cas et c’est Ok ainsi. Le fait d’avoir de la gratitude est étudié par la science et voici les bienfaits : 1. La gratitude ouvre la porte à un plus grand nombre de rencontres. 2. La

La neuroplasticité est la capacité de notre cerveau à faire de nouvelle connexion neuronale afin d’être plus efficace à une certaine tâche. C’est la raison pour laquelle nous pouvons nous améliorer à certains sports par exemple si on se pratique, répète et répète. La neuroplasticité fonctionne négativement également. On peut devenir meilleur à se fâcher, à avoir peur, à vivre dans le passé ou le futur, à démontrer de l’agressivité, etc., etc. Notre cerveau est une magnifique machine d’adaptation, on se doit de faire attention à ce qu’on y laisse entrer. #onnepeutpasnégocieraveclanature

Lorsqu’on parle de déséquilibre hormonal, la dominance œstrogénique est probablement en haut de liste. Des niveaux élevés de stress physique, chimique et émotionnel peuvent mener à une condition qu’on appelle la dominance œstrogénique. C’est en fait un déséquilibre hormonal qui implique une perte de progestérone pour les femmes et on y ajoute la testostérone pour les hommes. Les hommes se féminisent tranquillement. Il y a perte de 50 % des spermatozoïdes en une seule génération et la testostérone à diminuer globalement de 20 %. Certains experts disent que l’humain s’en va vers l’extinction tranquillement grâce à ce phénomène. Chez les

Le brouillard mental serait défini par le fait d’avoir une fonction cognitive moins qu’optimale. On parle ici de mémoire, mais également d’attention, de concentration de rapidité du cerveau et de capacité d’apprendre de nouvelles choses. Ces fonctions sont dépendantes de certains neurotransmetteurs comme la dopamine, la sérotonine, l’acétylcholine, etc. Notre axe de communication entre le cerveau et les intestins joue un rôle important dans leurs productions. Le stress et la fameuse inflammation sont sans doute les facteurs principaux affectant la fonction cognitive. La présence de métaux lourds a également un rôle prédominant et peut affecter grandement notre fonction cognitive. Ces

Notre système n’investit rien en prévention et ensuite on se demande pourquoi c’est trou sans fond. Le but est de « patcher » le bobo juste assez pour qu’on se sente mieux, mais pas trop parce qu’un client à vie c’est rentable. Pourtant, Benjamin l’avait mentionné, il y a longtemps. Ça passe par la prévention. Le débat est souvent sur l’accessibilité au système de maladie. Le débat devrait plutôt être : « comment faire pour ne pas en avoir besoin ». Quand vous rentrez dans mon bureau (ou ceux des autres naturopathes), le but est que vous ayez plus besoin

On pourrais aussi se demander : Si le feu est pris dans la maison, est-ce que tu sors l’extincteur pour éteindre le feu ou tu fais seulement ouvrir la fenêtre pour faire sortir la fumée? Ou encore : Si une épaisse fumée noire sort du tuyau d’échappement de votre voiture, est-ce que notre mécanicien inspecte d’où viens la fumée ou est-ce qu’il applique du duck tape pour ne plus que ça sorte? Si ça ne fonctionne pas tellement, est-ce qu’il enlève le silencieux au complet? Pourquoi ce n’est pas toujours logique de cette façon en santé? On devrait toujours se

Le post sur les stress cachés a suscité un certain intérêt. Un des stress cachés est les infections aux parasites. Voici un texte un peu plus long sur les parasites. Les parasites peuvent causer plusieurs symptômes (presque tous en fait) dont plusieurs qui ne sont pas reliés aux symptômes gastro-intestinaux. Voici certains symptômes moins évidents pouvant être causés par une infection parasitaire : • Brouillard mental • Rage de sucres • Changements de l’humeur • Anxiété/dépression • Problèmes de peau • Carences nutritionnelles. L’anémie étant la plus fréquente • Allergies • Fatigue • Autisme/TDAH • Gain de poids • Maladies

Histoire/analogie! Le pistolet : Nos gènes chargent le pistolet, nos pensées pointent le pistolet et ce sont nos habitudes qui appuient sur la gâchette. La fameuse historique familial n’est donc pas si important puisqu’elle charge le pistolet uniquement. Ce sont nos pensées et nos habitudes qui vont décider si ces gènes s’expriment négativement ou non. Nous sommes donc en contrôle! #onnepeutpasnégocieraveclanture

L’anémie est vraiment fréquente chez vous les filles! La plupart ne le savent pas puisque la normale affichée sur la prise de sang est en fait une moyenne établie par rapport aux gens qui vont faire leur prise de sang. Si tout le monde est anémique, la « normale » sera anémique. Vous vous faites donc dire que vous êtes « normal » Elle peut varier, mais la moyenne est autour de 18 à 160 ng/ml. C’est un écart énorme. Je remarque plusieurs taux entre 20 et 60 environ. C’est dans la normale, mais l’optimale se situe entre 100 et