Les amandes diminuent le stress!
Étude récente du 29 mai 2020: https://www.mdpi.com/2072-6643/12/6/1828/htm L’étude de 6 semaines a comparé une collation d’amandes à une collation d’un muffin. Tout le monde vont s’entendre que les amandes sont un meilleur choix sur la réponse physiologique : plus de nutriments, meilleur contrôle de la glycémie et j’en passe. Les amandes ont par contre également […]