Blogue 22 | Danik Legault

Mangez-vous du thym et du romarin?

Voir l’étude (sur des rats) dans le Journal of Nutrition Metabolism: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6462344/ L’étude s’est concentrée sur la santé des os (ostéoporose). Les chercheurs ont donné une alimentation équilibrée, mais faible en calcium et additionnée de poudre de romarin et de poudre de thym. Le thym et romarin ont diminué de façon significative à perte osseuse. Ils ont créé une augmentation du calcium et de la vitamine D dans le sang et aussi (encore plus important) une diminution de l’inflammation et du stress oxydatif. Le thym a été un peu plus efficace que le romarin. La perte osseuse est beaucoup plus qu’une

Danik Legault 18 juillet 2020

Le sucre (aliments transformés) et nos microbiotes

Voir l’étude d’avril 2020: https://www.mdpi.com/2072-6643/12/5/1348/htm L’alimentation transformée riche en sucre diminue la diversité de la flore intestinale, augmente les protéobactéries, mais diminue les bactéroïdes. C’est une signature d’un microbiote déséquilibré qui est associé aux maladies intestinales inflammatoires, mais également à toute sorte de désordres métaboliques et conditions chroniques. Cette signature du microbiote pourrait venir fragiliser l’intégrité de la barrière intestinale résultant en une augmentation des toxines dans le sang (endotoxémie) résultant en une réponse inflammatoire chronique. Tout ça est également intimement relié à notre capacité immunitaire de répondre de façon optimale. Voici le résumé :« Recent studies have shown that

Danik Legault 16 juillet 2020

Les différents paradigmes face à la perception des masques!

Suite de mon article d’hier qui est ici: https://www.facebook.com/DanikLegaultNDA/photos/a.144946245976527/979626089175201/?type=3&theater Plusieurs personnes ont de la misère comprendre comment les autres pensent lorsque c’est différent de notre raisonnement. C’est relativement simple à comprendre en fait. La réalité n’existe pas vraiment. Tout est une question de perceptions. C’est une phrase de Marcus Aurelius. Ce qui modifie nos perceptions est nos paradigmes et nos paradigmes sont en quelque sorte des lunettes que nous avons devant les yeux qui vont teinter nos perceptions de ce qui se passe. Nous avons tous ces lunettes et l’on pense que nos lunettes sont meilleures que les lunettes des autres.

Danik Legault 15 juillet 2020

Le masque est rendu un sujet plus polarisant que la nutrition et la religion additionnée ensemble

Un sujet plus polarisant que le fait de manger de la viande ou non. Plus polarisant que l’autisme. Les gens d’un côté comme de l’autre prennent ce sujet beaucoup trop au sérieux et les émotions montent beaucoup trop facilement. Les gens se traitent de noms et se divisent de façon épouvantable. J’en ai vu dire : « wow, tu penses vraiment ça, je te respectais avant ». Comme si ce seul sujet devrait faire que l’on est ami ou non avec quelqu’un ou encore pire qu’on le respecte ou non. Je trouve ça incroyablement désolant et ça me dépasse complètement.

Danik Legault 14 juillet 2020

Le syndrôme circadien

Étude d’août 2019: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6851668/ Le déséquilibre du rythme circadien (horloges biologiques) est de plus en plus étudié. L’étude ici met l’accent sur son rôle dans le syndrome métabolique qui est caractérisé par de l’obésité, de la résistance à l’insuline et à un état inflammatoire pouvant être le précurseur aux maladies cardiovasculaires, diabète de type 2 et à d’autres conditions « chroniques ». Le déséquilibre de nos horloges biologiques contribue également à la stéatose hépatique (foie gras), perturbations du sommeil, à la dépression et aux dysfonctions cognitives. Nous avons une horloge principale située dans le noyau suprachiasmatique qui contrôle les horloges périphériques.

Danik Legault 12 juillet 2020

Danik Legault Naturopathe Tu Sais Que Tu Vis Dans Un Monde à L'envers 9

Tu sais que tu vis dans un monde à l’envers quand…

On pense vraiment que nos symptômes sont des ennemis qui nous dérangent dans nos vies et que l’on devrait simplement les supprimer. #naturopathie #santé #médecinefonctionnelle #médecineintégrative #alimentation #alimentationsaine #habitudesdevie #vivrenaturellement #bio #nutrition #pertedepoids #nutritionsportive #bienêtre #bienmanger

Danik Legault 9 juillet 2020

Danik Legault Naturopathe Tu Sais Que Tu Vis Dans Un Monde à L'envers 8

Tu sais que tu vis dans un monde à l’envers quand…

On est convaincu que quelqu’un d’autre peut s’occuper de notre santé… #onnepeutpasnégocieraveclanature #naturopathie #santé #médecinefonctionnelle #médecineintégrative #alimentation #alimentationsaine #habitudesdevie #vivrenaturellement #bio #nutrition #pertedepoids #nutritionsportive #bienêtre #bienmanger

Danik Legault 8 juillet 2020

Pendant ce temps, on perd une espèce aux 20 minutes (6e grande extinction)…

Nous ici, on fait un débat sur les masques concernant un virus saisonnier! On traite les autres de moutons ou de complotistes ou de peureux ou d’épais ou d’insouciant ou autres. Tous ceux qui n’ont pas la même opinion y passent! Autant d’un côté que de l’autre. Les médias et les gouvernements ajoutent de l’huile sur le feu chaque jour. Nous vivons littéralement dans un film de science-fiction. Complètement déconnecté. Pendant ce temps, on perd une espèce aux 20 minutes (6e grande extinction). On serait mieux d’écouter les oiseaux avant qu’il ne soit trop tard puisque nous avons perdu 3

Danik Legault 7 juillet 2020

Danik Legault Naturopathe Tu Sais Que Tu Vis Dans Un Monde à L'envers 5

Tu sais que tu vis dans un monde à l’envers quand…

On pense vraiment que les médias sont une bonne source d’information fiable. #naturopathie #santé #médecinefonctionnelle #médecineintégrative #alimentation #alimentationsaine #habitudesdevie #vivrenaturellement #bio #nutrition #pertedepoids #nutritionsportive #bienêtre #bienmanger

Danik Legault 7 juillet 2020

Connaissez-vous la charte d’épuisement et de renouvellement de l’institut HeartMath?

Les émotions que l’on cultive peuvent influencer tout autour de nous (animaux, plantes, autres humains, bactéries, etc.) et nous-mêmes bien entendu. Les émotions ont également une fréquence énergétique. Voir mon article sur l’échelle de Hawkins et son livre Power vs Force: https://www.facebook.com/DanikLegaultNDA/photos/a.144946245976527/897450320726112/?type=3&theater Si la physique et la biologie quantiques est réelles, que tout est un/interconnecté et que tout peut changer selon l’observateur, on pourrait facilement imaginer que les émotions que l’on cultive vont modifier notre propre vibration, mais surtout nos perceptions de la vie, ce que l’on va attirer, etc. Suis-je trop weird ce matin? 😉 L’institut HeartMath divise les émotions

Danik Legault 6 juillet 2020

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On ne peut pas négocier avec la nature