Voici le Patelism no 2 de 2 aujourd’hui. Pour ceux qui pensent toujours que de manger « santé » coûte trop cher! Attendez de voir les coûts de ne pas être en santé. Lorsqu’on ne mange pas de bons aliments, on le paye 2 fois. Une fois avec de l’argent et l’autre avec notre santé. […]
Pour ceux qui pensent toujours que de manger «santé» coûte trop cher! Lire la suite »
Inspiration ce matin par rapport au même de Sayer Ji! L’alimentation est quelque chose de puissant. C’est toujours merveilleux lorsque quelqu’un s’en rendu compte devant nous. BAM! Comme une lumière qui s’allume. C’est difficile de savoir vraiment à quel point sans l’avoir expérimenté soi-même. De l’autre côté, l’humain est bien fait puisque plusieurs personnes ne
L’alimentation est quelque chose de puissant Lire la suite »
Ce n’est pas parce que c’est un enfant que c’est OK ou normal de déjeuner avec du nutella ou des céréales sucrées, de manger des biscuits ou granolas en collation, de manger du macaroni au fromage chaque jour ou presque ou de boire du jus en quantité industriel Ce qui est bon pour un adulte
Allons-y avec un peu des deux probablement 😉 En général, c’est mieux cru afin de conserver le maximum d’enzymes et de nutriments. Ceci dit, ce n’est pas toujours le cas comme l’exemple du lycopène dans les tomates. Il faut un système digestif robuste pour manger cru à 100 %. Il peut y avoir des bienfaits pour
Les herbes sont puissantes et sont parmi les aliments les plus nutritifs qui existent. La coriandre va favoriser un bon équilibre oxydatif, améliore la gestion des sucres, diminue l’inflammation, peut servir d’agent liant pour certains métaux lourds, supporte la digestion (comme d’autres herbes amères). La coriandre, également appelé le persil chinois est une herbe utilisée
Le magnésium est au centre de la molécule de la chlorophylle. Donc, tout ce qui est vert est une source de magnésium. 6 bienfaits du magnésium : 1. Le magnésium supporte vos fonctions cognitives Le magnésium est utilisé pour le bon fonctionnement de votre hippocampe, une région de votre cerveau qui est responsable de la
Voir l’article dans Forbes: https://www.forbes.com/sites/daviddisalvo/2019/05/19/exploring-the-link-between-inflammation-and-depression-study-suggests-women-are-affected-the-most/?fbclid=IwAR1oBHnI7xdrdFfNHWDb1MU4eRTUlCo_FW0gXLrtBKG5H39aNDVcyegq_24#609ba1e34e60 On savait que la dépression affecte plus les femmes que les hommes et la nouvelle étude démontre que les femmes semblent plus sensibles à la dépression déclencher par de l’inflammation. L’inflammation est déclenchée en injectant dans les participants et participantes du LPS (lipoplysaccharides) qui est une endotoxine. C’est-à-dire une toxine venant
Autre étude qui démontre un lien entre la dépression et l’inflammation! Lire la suite »
Voir l’article dans Business Insider : https://www.businessinsider.com/how-processed-foods-lead-to-weight-gain-nih-study-2019-5 On parle de cette étude dans Cell https://www.cell.com/cell-metabolism/pdfExtended/S1550-4131(19)30248-7 L’étude conclut que de manger des aliments transformés provoque une hausse de la consommation de 500 calories par jour qui cause un gain de poids, etc. La plupart de mes collègues qui ont parlé de l’article jusqu’à maintenant ont presque tous
Le 10 avril j’avais publié ceci: https://www.facebook.com/DanikLegaultNDA/photos/a.144946245976527/643641512773662/?type=3&theater L’étude mettait en lumière les thérapies de transplantation fécale chez des autistes et les résultats étaient spectaculaires. Voir le post pour les détails. Le contraire a été essayé chez des souris (donc à prendre avec un grain de sel). Des souris ayant reçu une transplantation fécale de gens
Autre indice du lien entre le microbiote et l’autisme! Lire la suite »
Vivons sans peur, écoutons nos cœurs et exprimons nos vérités! Prenons soin de nous en premier parce que personne d’autre ne va le faire à notre place. À réfléchir!
Les choses dont vous n’avez pas besoin de vous excuser Lire la suite »
