Le blé moderne n’est pas pour tous! Si vous êtes en mesure de le remplacer par d’autres grains comme le sorghum, le millet, le sarrasin, l’amarante ou le quinoa ce serait une bonne idée pour plusieurs personnes. Pour le reste, c’est vraiment individualisé! #onnepeutpasnégocieraveclanature #naturopathie #santé #médecinefonctionnelle #médecineintégrative #alimentation #alimentationsaine #habitudesdevie #vivrenaturellement #bio #nutrition #pertedepoids #nutritionsportive #bienêtre #bienmanger

Elle est 3e dans la charte ORAC qui mesure le pouvoir antioxydant. Crédit photo : Advance nutrition #onnepeutpasnégocieraveclanature #naturopathie #santé #médecinefonctionnelle #médecineintégrative #alimentation #alimentationsaine #habitudesdevie #vivrenaturellement #bio #nutrition #pertedepoids #nutritionsportive #bienêtre #bienmanger

Les mythes et croyances sont nombreux et parfois tenaces! Les oranges sont la source no.1 de vitamine C est un bon exemple de la force des publicités sur le jus d’orange. Ils ont su au cours des années associées leurs produits à la vitamine C. L’industrie du lait fait la même chose avec le calcium. Ce n’est pas faux bien entendu. Les produits laitiers sont une excellente source de calcium, mais pas la seule bien entendu. L’orange est une source de vitamine C, mais la plupart des poivrons en contiennent beaucoup plus. C’est également le cas de la goyave, des cerises

Voir l’article de Radio Canada: https://ici.radio-canada.ca/nouvelle/1324719/la-nocivite-de-la-viande-rouge-pour-la-sante-est-remise-en-question-par-des-chercheurs?fbclid=IwAR3P_29BcYwkXmU9noP6RlmTvpDPbQFdF4i5GKK9VZkUmG-WAObw1za1LaQ Voir l’article dans le New York Times: https://www.nytimes.com/2019/09/30/health/red-meat-heart-cancer.html Voir celui de Harvard TH Chan: https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/2019/09/30/flawed-guidelines-red-processed-meat/ Pour ceux qui suivent me suivent, ce n’est pas une nouvelle n’est-ce pas. J’avais même publié un avertissement il y a environ mentionnant que toutes les nouvelles « anti viandes rouges » créaient un nouveau « ennemi » et qu’on répétait la même erreur que l’on a faite avec le beurre, le cholestérol, les œufs, etc. On devrait tous être contre l’élevage industriel par contre! Pour moi, ça ne change pas! C’est difficile pour les études d’observations d’avoir un

Dernier rappel Il reste 24 h pour profiter du rabais de 100 $ sur le programme cétogène qui débute lundi pour 3 mois. Inscription ici: https://lp.daniklegault.com/ Est-ce vrai que l’on peut manger du bacon, de la crème et des « fat bomb » pourvu que ce soit réduit en glucides? Réponse dans le programme. Concernant les suppléments de « cétones » que plusieurs essaient de vendre! Est-ce nécessaire? Est-ce vrai que ça créer un état de cétose instantanément même si l’on à manger trop de glucides? Réponse dans le programme. Le programme va répondre à ces questions, va briser des

On entend dans les médias dans les derniers jours qu’il y a un réel effort pour améliorer l’offre d’aliments santé dans les écoles du Québec. Est-ce réellement vrai ou seulement de belles paroles? Voici une photo prise aujourd’hui. Elle représente les choix de collations disponibles à la cafétéria de l’école (une école primaire de la Rive-Nord de Montréal). Des gold fish, des cheerios, des biscuits, etc. C’est en fait du sucre, des huiles polyinsaturées toxiques (c’est aussi pire que le sucre en passant), des colorants, des agents de préservations, des saveurs artificielles, des rehausseurs de saveurs et ZÉRO nutriment. Déséquilibre

Voici l’étude d’avril 2019: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6520897/ Je ne sais pas si l’on peut parler de renversement lorsque les gains doivent être maintenus par une bonne alimentation. Plusieurs experts vont plutôt parler de rémission, c’est-à-dire qu’il n’y a plus aucun symptôme, que le taux de sucre est normal, mais que tout ça est maintenu avec les bonnes habitudes bien entendu. On parle ici de diabète de type 2 classique avec résistance à l’insuline provenant des habitudes de vie. Certains diabètes de type 2 ont une partie auto-immune, ont un lien avec le microbiote et certaines toxines. Ça peut être potentiellement différent pour

Il y a-t-il une limite par semaine à cause du cholestérol. Réponse : NON! Crédit photo : Advanced Nutrition #onnepeutpasnégocieraveclanature #naturopathie #santé #médecinefonctionnelle #médecineintégrative #alimentation #alimentationsaine #habitudesdevie #vivrenaturellement #bio #nutrition #pertedepoids #nutritionsportive #bienêtre #bienmanger

Voici ce que j’ai toujours dit : « la nature ne produit pas de mauvaises protéines, ni de mauvais lipides, ni de mauvais glucides ». La réponse est donc, non! En fait, je pense que la viande subit le même sort que le gras saturé, que les œufs, le sel, le cholestérol dans le passé. On aime trouver un coupable. Dans 20 ou 30 ans, ce sera peut-être à nouveau populaire de manger de la viande rouge et l’on va se rappeler du temps ou l’on pensait que c’était l’ennemi no.1. Comme la margarine vs le beurre 😉 L’humain répète le même

Attention, la photo mentionne que ça contient beaucoup de fer. C’est vrai, mais ce n’est pas un fer qui est bien assimilable. Je n’ai jamais vu personne prévenir ou se sortir d’une anémie de fer en mangeant plus de bettes à carde (ou tout autre légume en fait) Si vous voulez augmenter le fer, c’est mieux avec des huîtres, moules, foie de veau, viande rouge et sauvage, sardines, etc. Ceci dit, les feuillus verts, dont la bette à carde, sont au sommet des listes de densité nutritionnelle. La bette se retrouve au numéro 3 dans la liste du CDC Crédit