La Quercétine, un flavonoïde présent dans les fruits et légumes, est un nutriment puissant pour la santé globale et la résistance aux maladies, y compris des propriétés anti-inflammatoires, antivirales et antioxydantes. La consommation d’aliments de la liste ci-dessous est un excellent moyen bio-disponible pour augmenter votre consommation.
Après les sources alimentaires de zinc publié il y a 3 jours ici: https://www.facebook.com/…/a.144946…/923138784823932/… voici les sources de quercétine!
La quercétine est un phytonutriment populaire depuis longtemps maintenant. On en entend parler plus dernièrement. Pour un peu plus d’information sur la quercétine, voir ce lien de Examine: https://examine.com/supplements/quercetin/
Voir également une étude de cas de l’approche fonctionnelle pour un cas de Covid-19 léger chez une femme de 45 ans en santé. Le cas vient de Romilly Hodges qui travaille dans l’équipe de Dr Kara. Intéressant: https://www.drkarafitzgerald.com/…/covid-case-brief…/…
Voir également cet article qui parle d’une étude dans Nutrients de l’Université de l’Oregon sur l’utilité de certains nutriments: https://www.eurekalert.org/…/2020-04/osu-dsa042320.php…
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