Voir l’étude du 13 juin 2019: https://www.nature.com/
L’étude a mesuré la santé et le bien-être des participants. Cela prend 2 h par semaine minimum et idéalement ce serait entre 3 h 30 et 5 h par semaine.
On sait également que nous avons besoin de temps chaque jour dehors afin d’être exposé à la lumière naturelle afin de régler nos horloges biologiques et bien plus.
Combien d’enfants auraient besoin d’une heure par jour en nature au lieu d’une gaufre au Nutella avec une dose de concerta le matin et de « l’écran » ?
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