Étude de Harvard sur le pouvoir du mental
Voici l’étude : https://dash.harvard.edu/…/Langer…
Ils ont pris 84 femmes de ménage travaillant dans 7 hôtels différents et les ont divisées en deux groupes. Un groupe contrôle et un groupe qui ont reçu un discours comme quoi que leur travail de femme de ménage était considérer comme étant suffisamment d’activité physique pour rencontrer certaines normes en donnant plusieurs exemples pour les convaincre.
4 semaines après le discours qui démontrait que leurs travaux étaient en fait de l’activité physique, elles ont perdu du poids, diminution de la pression artérielle, un meilleur ratio taille/hanche et un meilleur indice de masse corporel. Et ce bien entendu sans avoir changé leurs habitudes de travail.
Nos croyances sont importantes et influencent notre physiologie beaucoup plus qu’on le pense.
On devrait alors faire attention à nos croyances négatives et utilisez nos croyances pour améliorer nos chances d’avoir des résultats positifs
