Le facteur majeur impliqué dans la formation de cellulite sont principalement les hormones. La solution facile à court n’existe donc pas vraiment.
La cellulite est causée par des niveaux élevés des hormones de stress. Les chercheurs ont établi que ceux qui avaient des niveaux de cortisol chroniquement élevé avaient plus de chance d’avoir une accumulation de cellulite. La clé est donc de retirer ce qui cause un stress de façon chronique pour notre corps. Une mauvaise alimentation, une mauvaise perception de certains facteurs de notre vie causant du stress mental/émotionnel, le manque d’activité physique, les infections (pathogènes, parasites) intestinaux ainsi que les toxines environnementales peuvent tous contribuer à l’accumulation du stress chronique.
Les déséquilibres hormonaux vont contribuer à ces facteurs qui contribuent à la cellulite :
• Accumulation des toxines
• Cellule adipeuse qui augmente en taille
• Mauvaise circulation
• Rétention d’eau
• Fibrose des tissus conjonctifs
Solutions :
• Avoir une alimentation anti-inflammatoire. Peu d’aliments transformés, beaucoup de plantes, d’herbes, d’épices et de poissons gras entre autres.
• Éviter le sucre, les aliments transformés et éliminer les allergènes qui vous causent des intolérances.
• Faire un test d’acides organiques et un test de selle pour évaluer les stress intestinaux.
• Utilisez le bon sel pour avoir un bon ratio sodium/potassium : Sel rose de l’Himalaya ou sel gris celtique
• Consommez plus de CLA (acide linoléique conjugué) se retrouvant dans le beurre ou le ghee bio provenant de vache nourrit à l’herbe et dans du bœuf bio de pâturage.
• Évitez de prendre des produits qui ne sont pas naturels et contiennent des xénos-estrogènes qui perturbent l’équilibre hormonal. Je parle des shampoings, crème, maquillage, savon, produits nettoyants, etc.
• Utiliser le brossage à sec pour augmenter la circulation du système lymphatique. Rebondir sur un trampoline est excellent également.
• Utiliser du bouillon d’os ou de la protéine de collagène qui est riche de glycine essentielle pour le système nerveux.
• Augmentez l’activité physique et assurez-vous d’avoir un bon sommeil.
• Utilisez les bains de sel d’Epsom.
• Détoxifiez les estrogènes à l’aide des légumes crucifères. C’est également possible d’ajouter des suppléments qui supportent la phase 1 et 2 de détoxification du foie en plus d’extrait de brocoli comme le glucoraphanine, le DIM ainsi que du calcium-d-glucarate.
