Ashwagandha!

Les deux aspects qui semblent avoir le plus de lien scientifiquement sont :
• Réduction du stress et de l’anxiété
• Augmentation légère de la testostérone (probablement relié à la réduction du stress)

Les autres aspects positifs pourraient être :
• Réduction de la dépression
• Amélioration des performances sportives. Le cordyceps me semble mieux à ce niveau, mais une combinaison des deux seraient surement une bonne idée
• Réduction de la fatigue et amélioration de la vitalité
• Réduction légère du taux de sucre sanguin
• Amélioration de la qualité des spermatozoïdes

Crédit photo : Examine!

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Danik Legault

Déterminé et fervent adepte de l’entraînement, de la nutrition et de la santé en général, je me suis lancé en naturopathie en 2014 afin de partager ma passion et d’aider le plus grand nombre de personnes possibles dans leurs objectifs de santé. Je suis maintenant naturopathe agréé (ND.A.), membre de l’ANAQ; il s’agit de l’association de naturopathes la plus rigoureuse au Québec.

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