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Danik Legault Naturopathe Le Kale C'est Oui

Le kale c’est oui!

Le kale (aussi appelé chou frisé ou chou kale) c’est OUI!!! End of story L’histoire des goitrogènes n’est pas nécessairement fausse, mais probablement exagérée. La plupart des gens ne mangent pas assez de végétaux. Mangez-en cuit ou cru, mais mangez-en. Les feuillus verts et les crucifères comme la Kale sont parmi les éléments les plus nutritifs qui existent. Savez-vous qui sont également parmi les plus nutritifs? Les organes et les mollusques 😉. Ces éléments sont extrêmement nutritifs également, mais de façon différente que les feuillus vert. Ils se complètent donc très très bien nutritionnellement. #onnepeutpasnégocieraveclanature #naturopathie #santé #médecinefonctionnelle #médecineintégrative #alimentation #alimentationsaine #habitudesdevie #vivrenaturellement #bio #nutrition #pertedepoids #nutritionsportive #bienêtre #bienmanger

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Danik Legault Naturopathe L'importance Du Stress Prénatal Sur Le Développement Du Bébé

L’importance du stress prénatal sur le développement du bébé!

Le projet verglas, est-ce que ça vous dit quelque chose? C’est l’étude faite au Québec (Université McGill, Douglas, etc.) suite à la fameuse tempête du verglas en Montérégie en 1998. Ce n’est pas quelque chose de nouveau, mais c’est bien de souligner les études faites ici et je me suis aperçu que plusieurs personnes n’étaient pas au courant de l’étude ou des résultats de l’étude L’étude a été faite des 42 garçons et 47 filles qui étaient dans le ventre de leurs mamans au moment du verglas. Ils ont observé que ces enfants avaient certaines caractéristiques en plus grand nombre

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Danik Legault Naturopathe Un P'tit Bol De Corn Flakes Ce Matin

Un p’tit bol de Corn Flakes ce matin?

C’est John Kellogg l’inventeur des Corn Flakes. Il était un médecin très religieux appartenant aux adventistes du septième jour. Les adventistes avaient de bons principes pour la santé : Pas de tabac ni alcool, activité physique en plein air, etc. John Kellogg pensait par contre que la masturbation était l’un des pires vices, que c’était responsable des cancers des ovaires, des infections urinaires et même de l’épilepsie ou de la folie. II avait remarqué que la viande et les épices stimulaient l’appétit sexuel et que le soya, mais également certains grains comme le blé et le maïs diminuait la libido.

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Danik Legault Naturopathe Suggestion De Lecture

Tout ce que nous entendons est une option, pas un fait. Tout ce que nous voyons est une perspective, pas la vérité.

Tout est une question de perspective! La vérité pure n’existe pas ou très peu. J’écris ses paroles en pensant au domaine de la santé et de l’alimentation bien entendu. On aime tous penser que l’on connait des choses, mais en réalité, on en connaît très peu. On vit pourtant à l’ère de l’information, mais il y en a tellement que l’information y perd de sa valeur. On devrait plutôt rechercher la sagesse et l’expérience. On est en manque de sagesse et non d’informations. Ce qui est drôle est que l’histoire nous démontre que l’on a tord assez souvent et l’on

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Danik Legault Naturopathe Suggestion De Lecture

Suggestion de lecture

Suggestion de lecture! https://www.amazon.ca/…/Bil…/dp/0385685742/ref=sr_1_1… #onnepeutpasnégocieraveclanature #naturopathie #santé #médecinefonctionnelle #médecineintégrative #alimentation #alimentationsaine #habitudesdevie #vivrenaturellement #bio #nutrition #pertedepoids #nutritionsportive #bienêtre #bienmanger

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Danik Legault Naturopathe La Supplémentation En Quercétine Diminue La Pression Artérielle Et Améliore Le Bilan Lipidique

La supplémentation en quercétine diminue la pression artérielle et améliore le bilan lipidique

Étude du 6 janvier 2020 dans Nutrition Reviews: https://academic.oup.com/…/10.1093/nutrit/nuz071/5697189 C’est l’analyse de 17 études randomisées (RCT) comprenant un total de 896 participants. Diminution de la pression artérielle d’environ 3 points et amélioration du profil lipidique (HDL, LDL-C et triglycérides. Aucun effet notable sur le contrôle de la glycémie par contre! La quercétine est un phytonutriments présent dans le cresson, les oignons, le radicchio, la coriandre, les asperges, le okra, la laitue rouge, le chou frisé, les bleuets, les mûres, les figues, les pommes, etc. #onnepeutpasnégocieraveclanature #naturopathie #santé #médecinefonctionnelle #médecineintégrative #alimentation #alimentationsaine #habitudesdevie #vivrenaturellement #bio #nutrition #pertedepoids #nutritionsportive #bienêtre #bienmanger

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Danik Legault Naturopathe La Vitamine C Va Bien Au Delà De La Prévention Du Rhume

La vitamine C va bien au-delà de la prévention du rhume!

La vitamine C est tellement importante chez les mammifères que la plupart peuvent la produise eux-mêmes. Les humains avaient cette capacité autrefois. Notre corps aurait mis cette habileté de côté puisque l’on mangeait énormément de végétaux et que ce n’était plus une nécessité. C’est une mutation du gène GLO (gulonolactone oxydase). Bien que l’on ne voit pas de scorbut, on pourrait penser logiquement que l’alimentation moderne n’apporte peut-être pas autant que vitamine C dont nos corps le voudraient, mais c’est très difficile à mesurer. L’autre problème est que la vitamine C est hydrosoluble. On ne peut pas en conserver de

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Danik Legault Naturopathe Les Gras Saturés C’est Oui

Les gras saturés c’est OUI!

Encore une fois pour la plupart des gens… Ils ont été faussement accusés de promouvoir les maladies cardiovasculaires il y a longtemps maintenant. C’est un sujet complexe que je ne vais pas entrer en détail ici par contre. Ç’a été abordé sur ma page souvent. Ce qu’il faut comprendre est qu’il y a différent type de gras saturés (selon la longueur des molécules) et qu’ils n’ont pas tous le même effet. Ceci dit, certaines personnes semblent tout de même voir des bienfaits sur leurs profils lipides sanguins en préférant les lipides mono-insaturés. Est-ce que ça mène vraiment à une protection contre

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Danik Legault Naturopathe Pour Allonger Ta Vie, Diminue Tes Repas

Pour allonger ta vie, diminue tes repas

Par sa popularité, on a parfois tendance à penser que le jeûne intermittent ou ce que certains nomment le TRF (time restricted feeding) est quelque chose de nouveau. Pourtant, il y a longtemps. Benjamin était déjà au courant  #onnepeutpasnégocieraveclanature #naturopathie #santé #médecinefonctionnelle #médecineintégrative #alimentation #alimentationsaine #habitudesdevie #vivrenaturellement #bio #nutrition #pertedepoids #nutritionsportive #bienêtre #bienmanger

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Danik Legault Naturopathe Notre Température Est En Baisse Et Va Continuer De Baisser

Notre température est en baisse et va continuer de baisser!

Voir l’article du 15 janvier 2020 dans Radio Canada: https://ici.radio-canada.ca/premiere/emissions/la-croisee/segments/entrevue/151065/science-sante-conditions-vie Le fait qu’il y a moins d’infections et que nos maisons sont mieux chauffées est une hypothèse avancée par Alex Carignan dans l’article. Comment expliquer que l’on prévoit que ça va continuer de descendre par contre? Le maintien de notre température est important pour notre immunité, nos fonctions cellulaires et notre homéostasie. Est-ce possible que ce soit plutôt un agresseur? Ou plutôt de nombreux agresseurs? La diversité de la planète (plantes, insectes, animaux, etc.) diminue de jour en jour. On sait que les taux de fertilités sont en baisses. Les hommes

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