Danik Legault

Déterminé et fervent adepte de l’entraînement, de la nutrition et de la santé en général, je me suis lancé en naturopathie en 2014 afin de partager ma passion et d’aider le plus grand nombre de personnes possibles dans leurs objectifs de santé. Je suis maintenant naturopathe agréé (ND.A.), membre de l’ANAQ; il s’agit de l’association de naturopathes la plus rigoureuse au Québec.

Danik Legault Naturopathe La Lumière Artificielle Affecte La Qualité De Votre Sommeil

La lumière artificielle affecte la qualité de votre sommeil

L’étude présente à mesurer une augmentation de 58 % des niveaux de mélatonine chez les participants qui devaient porter des lunettes qui bloquent les rayons bleus ce qui en fait un outil encore plus efficace que la mélatonine en supplémentation. « On ne peut pas négocier avec la nature ». Le fait donc d’éviter le

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Danik Legault Naturopathe La Nourriture Est Votre Carburant Et Non Votre Thérapie

La nourriture est votre carburant et non votre thérapie!

La nourriture n’est pas totalement pour vous, c’est aussi pour vos cellules et les milliards de bactéries présents dans vos intestins. C’est principalement votre carburant qu’on devrait apprécier en bonne compagnie le plus souvent possible. Si nous n’aimons pas notre vie, nous devrions la changer et non la médicamenter avec de la nourriture ou de

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Danik Legault Naturopathe Plusieurs Personnes Prennent Mieux Soin De Leur Automobile Que De Leur Corps

Plusieurs personnes prennent mieux soin de leur automobile que de leur corps!

On devrait toujours se demander « pourquoi » afin d’aller à la source pour ne pas simplement supprimer les symptômes.  La fatigue n’est pas une carence en café! — L’obésité n’est pas seulement le fait de trop manger et n’est pas n’ont plus qu’une carence en activité physique. — Les migraines ne sont pas des

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Danik Legault Naturopathe Les Bienfaits De L’exposition Au Froid

Les bienfaits de l’exposition au froid! Brrrrrrr

Les douches froides sont une tradition dans plusieurs cultures encore aujourd’hui. Le phénomène a refait surface dans les dernières années grâce à la popularité de Wim Hof. Les douches froides ou l’alternance entre le chaud et le froid peuvent nous apporter plusieurs bienfaits. C’est l’été actuellement alors c’est le temps des douches froides! L’essayer, c’est

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