Danik Legault

Déterminé et fervent adepte de l’entraînement, de la nutrition et de la santé en général, je me suis lancé en naturopathie en 2014 afin de partager ma passion et d’aider le plus grand nombre de personnes possibles dans leurs objectifs de santé. Je suis maintenant naturopathe agréé (ND.A.), membre de l’ANAQ; il s’agit de l’association de naturopathes la plus rigoureuse au Québec.

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Le gras ne nous fera pas nécessairement prendre du gras

Le gras ne nous fera pas nécessairement prendre du gras. Les glucides ne nous feront pas nécessairement prendre du gras. L’activité physique ne va pas augmenter notre dépense énergétique (du moins à moyen ou long terme), mais ça ne veut pas dire que l’activité physique n’aide pas bien entendu. Une calorie n’est pas une calorie, […]

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danik legault naturopathe est ce que l'égo masculin peut influencer négativement la santé des hommes

Est-ce que l’égo masculin peut influencer négativement la santé des hommes?

Les hommes ont moins tendance à consulter ou demander de l’aide en général et ce peu importe le sujet ou presque. La plupart des gens qui me consultent sont des femmes. Près de 80 % des gens qui suivent cette page sont des femmes également. Ceci vient probablement du fait que nous avons encore la

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«Where’s the beef?»

Étude vraiment intéressante du 7 avril 2021 dans The American Journal of Clinical Nutrition: https://academic.oup.com/…/10.1093/ajcn/nqaa375/6214419 L’étude était randomisée, mais n’avait pas un grand nombre de participants. Elle donne des indications sur l’un des débats éternels de la société : est-ce que la viande rouge est un facteur dans le développement des maladies cardiovasculaires? Ils ont

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Ma suggestion de livre: Burn de Herman Pontzer, PhD

Je suis à mi-chemin de la deuxième écoute. Cela va arriver que j’écoute un livre 2 fois si c’est bon, mais c’est relativement rare quand même. Celui-ci est un mélange d’anthropologie, d’histoire, de recherche sur les chimpanzés et de métabolisme. Dr Pontzer a également passé du temps avec les Hadza et y raconte quelques histoires

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danik legault naturopathe la variant britanique (b1.1.7.) n'est pas plus dangereux

La variant Britanique (B1.1.7.) n’est pas plus dangereux!

Étude du 12 avril 2021 (avant-hier) dans The Lancet: https://www.thelancet.com/…/PIIS1473-3099(21…/fulltext L’étude confirme que le B.1.1.7. est plus contagieux mais pas plus dangereux. C’était à prévoir puisque c’est un modèle classique de mutation virale. Voici un extrait :« We found no evidence of an association between severe disease and death and lineage (B.1.1.7 vs non-B.1.1.7) in unadjusted

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danik legault naturopathe est ce possible de réduire l'âge biologique via la naturopathie

Est-ce possible de réduire l’âge biologique via la naturopathie (alimentation/habitudes de vie/supplémentation) ?

Superbe étude du 30 mars 2021 ici dont 2 des auteurs proviennent de l’Université McGill : https://www.aging-us.com/article/202913/text… L’étude a été menée sur 43 hommes en bonne santé entre 50 et 72 ans. Le programme de seulement 8 semaines est associé à une diminution de 3.23 ans du calcul DNAmAge basé sur le travail de Dr Horvat

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