Danik Legault

Déterminé et fervent adepte de l’entraînement, de la nutrition et de la santé en général, je me suis lancé en naturopathie en 2014 afin de partager ma passion et d’aider le plus grand nombre de personnes possibles dans leurs objectifs de santé. Je suis maintenant naturopathe agréé (ND.A.), membre de l’ANAQ; il s’agit de l’association de naturopathes la plus rigoureuse au Québec.

danik legault naturopathe un microbiote intestinal sain s'adapte à un large éventail de sources alimentaires

Un microbiote intestinal sain s’adapte à un large éventail de sources alimentaires

J’ai adoré cette étude récente d’avril 2021 :https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8092254/ Ce qui me vient en tête après la lecture est ceci :• On ne connaît pas grand-chose du microbiote, mais le microbiote est vraiment important.• Le microbiote s’adapte bien selon notre alimentation, mais un type d’alimentation qui pourrait être bon pour une personne à un moment précis …

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danik legault naturopathe tout es connecté

Tout es connecté!

C’est souvent que l’on prend à la légère! C’est une phrase que certaines personnes plus spirituelles vont parfois mentionner. C’est facile à dire et ça paraît un peu ésotérique ou non scientifique. Vous connaissez l’arbre de la vie? C’est la photo de cet article. Ce petit vidéo de 5 minutes l’explique brièvement : https://www.youtube.com/watch?v=f67Pem71tXM&t=137s Ce que …

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danik legault naturopathe lorsqu’un virus relativement bénin vient terroriser la planète entière, devrait on regarder l’environnement également

Lorsqu’un virus relativement bénin vient terroriser la planète entière, devrait-on regarder l’environnement également?

« When a human is not well, you fix the environment in which he’s in, not the human » Lorsqu’un virus relativement bénin vient terroriser la planète entière, devrait-on regarder l’environnement également? « Fix the environment, not the human »? Est-ce possible que les histoires de masque, confinement, vaccination aient ce qu’on a toujours fait? …

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danik legault naturopathe une question de perspective

Une question de perspective!?

La maladie chronique/moderne n’existe pas! C’est une absence de santé. On voudrait alors bâtir de la santé plutôt que de traiter la « maladie ». « If you focus on what you lack… You lose what you have. If you focus / have gratitude for what you have…. You get what you lack » #onnepeutpasnégocieraveclanature

danik legault naturopathe supplémentation nutritionnelle en lien avec un test pcr positif

Supplémentation nutritionnelle en lien avec un test PCR positif!

Étude intéressante du 4 mars 2021 dans le BMJ ici:  https://nutrition.bmj.com/…/2021/04/20/bmjnph-2021-000250 L’étude conclut qu’il y a des bénéfices pour les omégas 3, les multivitamines, la vitamine D et les probiotiques. L’étude est un simple sondage (avec ses défauts), mais tout de même sur 445 850 personnes au R.-U., É.-U. et Suède. Réduction des risques pour …

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danik legault naturopathe ma suggestion de lecture effortless make it easier to do what matters most

Ma suggestion de lecture «Effortless : Make It Easier to Do What Matters Most»

Il est ici pour ceux que ça intéresse : https://amzn.to/3tafJOr L’état « sans effort » est un état ou nous sommes :• Physiquement reposé• Émotionnellement non bloqué• Mentalement énergisé C’est un état ou l’on est conscient de ce qui est important dans le moment présent qui nous permet de mettre notre attention sur ce qui est …

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danik legault naturopathe l'angle de phase comme un marqueur d'inflammation

L’angle de phase comme un marqueur d’inflammation?

Étude intéressante du 21 avril 2021 :https://www.mdpi.com/2072-6643/13/5/1446/htm L’angle de phase est une mesure très utilisée en naturopathie via la bio-impédance. Plusieurs en parlent comme un indicateur d’hydratation, d’intégrité des membranes cellulaires et même un marqueur de vitalité général. Si vous voulez en savoir plus sur l’angle de phase, voir également l’article que j’ai fait l’an …

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