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Danik Legault

Déterminé et fervent adepte de l’entraînement, de la nutrition et de la santé en général, je me suis lancé en naturopathie en 2014 afin de partager ma passion et d’aider le plus grand nombre de personnes possibles dans leurs objectifs de santé. Je suis maintenant naturopathe agréé (ND.A.), membre de l’ANAQ; il s’agit de l’association de naturopathes la plus rigoureuse au Québec.

Danik Legault Naturopathe Plastiques Et Grossesses Ne Font Pas Bon Ménage

Plastiques et grossesses ne font pas bon ménage!

Blogue, Environnement /

Voir l’étude du 19 février 2020: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7071371/ Certains polluants peuvent interférer avec la santé de la mère qui est directement liée à la santé et au développement de l’enfant. Jusqu’à maintenant, je pense que personne ne sera étonné. L’étude pointe également une augmentation plus tard pour l’enfant d’obésité, de troubles métaboliques, de diabète de type […]

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Danik Legault Naturopathe L'importance Du Magnésium Pour L'équilibre Des Hormones Et Plus

L’importance du magnésium pour l’équilibre des hormones et plus!

Blogue, Suppléments naturels /

Voir l’étude sur des femmes du 3 janvier 2020 : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6996468/ L’image de l’article a été prise dans l’étude et résume bien :• Aide les hormones thyroïdiennes via l’absorption de l’iode• Aide l’équilibre entre la progestérone et l’estrogène• Aide à l’équilibre du cortisol et des autres hormones reliés à l’axe HHS (axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien)• Cofacteur dans plusieurs

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Danik Legault Naturopathe Ce Que L'on Rejette à L'extérieur Finit Tôt Ou Tard Par Revenir à L'intérieur

Ce que l’on rejette à l’extérieur finit tôt ou tard par revenir à l’intérieur!

Blogue, Environnement /

Ce que l’on rejette à l’extérieur finit tôt ou tard par revenir à l’intérieur de nous. L’inverse semble aussi vrai! Ce que l’on ingère à l’intérieur finit par se retrouver à l’extérieur. C’est pour cette raison que notre « eau potable » de plusieurs médications ou drogues récréatives. Dans la série documentaire « connected »

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Danik Legault Naturopathe Microbiote, Vitamine D Et Auto Immunité

Microbiote, vitamine D et auto-immunité

Blogue, Microbiote /

Voir l’étude du 21 janvier 2020: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6985452/ Le lien entre notre alimentation et notre microcrobiome est assez bien établi maintenant depuis plusieurs années. La plupart des conditions auto-immunes ont également une signature du microbiote avec certains traits typiques. C’est le cas des maladies intestinales inflammatoires, de l’arthrite rhumatoïde, du lupus, de la sclérose en plaques,

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Danik Legault Naturopathe L'activité Physique Et Les Risques De Maladies Chroniques Ou De Mortalité

L’activité physique et les risques de maladies chroniques ou de mortalité

Autres, Blogue /

Voir l’étude dans le BMJ du 1er juillet 2020: https://www.bmj.com/content/370/bmj.m2031 On sait tous intuitivement que l’activité physique est bonne pour la santé, mais c’est devenu un peu banal comme recommandation. Les conclusions de l’étude sont tout de même intéressantes puisqu’il y a une diminution des mortalités de toute cause et donc amélioration de la qualité

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Danik Legault Naturopathe Une Grande Diversité De Plantes Et Du Jeûne Intermittent Pour Les Femmes En Ménopause (ou Préménopause)

Une grande diversité de plantes et du jeûne intermittent pour les femmes en ménopause (ou préménopause)?

Autres, Blogue /

2 études récentes (janvier et juin 2020) et intéressantes pour les femmes en ménopause ou même en préménopause. La première ici sur le jeûne intermittent : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7312819/ La deuxième ici sur l’alimentation : https://www.mdpi.com/2072-6643/12/1/202/htm Dans le titre de l’article, je pose une question seulement! Chaque femme est différente et cela ne veut pas dire que ça s’applique

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On ne peut pas négocier avec la nature

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