Les gens qui sont négatifs et pessimistes ont un risque accru de maladie associé au vieillissement et décèdes plus rapidement. Ils ont des niveaux de cytokines inflammatoires plus élevés que les gens qui sont positifs et optimistes. Le stress et le fait d’être pessimiste réduisent la longueur de nos télomères. La longueur de nos télomères est une mesure de notre âge biologique et la longueur de nos télomères est associée à la longévité. En résumé : Être pessimiste est une bonne façon de vieillir plus rapidement Étude : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2842951/

Le syndrome du côlon irritable (ou syndrome de l’intestin irritable) le dit dans son nom, c’est un syndrome et non une maladie. On vous donne habituellement ce « diagnostic » lorsque la médecine ne trouve rien, mais qu’on mentionne avoir certains symptômes intestinaux. La solution qu’on nous propose est soit rien (« c’est dans ta tête ») ou un antidépresseur. Bien que c’est totalement vrai que le stress n’est jamais bien loin lorsqu’on parle de problèmes intestinaux (en fait, il est toujours présent), mais le stress est rarement la cause principale et l’antidépresseur est rarement une bonne idée. Voici les

Vous pouvez dires merci à vos symptômes! Ils vous indiquent qu’ils y ont quelque chose qui ne tourne pas rond, qu’on doit peut-être modifier notre environnement. Ils servent d’agent d’apprentissage. Ils servent aussi bien entendu d’avertissement. Si nous n’avions pas d’avertissement, nous tomberions morts d’un coup : Pouff! Terminé sans l’avoir vu venir  Il n’y a pas de récepteurs de douleurs dans nos mitochondries alors nous ressentons de la fatigue. C’est le corps qui nous jases, il attire notre attention. Au lieu de l’écouter, on lui dit : « ta yeule » en prenant un café extra large et un

C’est notre épigénétique qui contrôle comment nos cellules vont agir et quels gènes va être exprimer et quels resteras silencieux. La génétique n’est rien, l’épigénétique est tout. 80 % de notre expression génétique viens de notre alimentation, du mouvement et des facteurs de stress (charge allostatique). C’est la raison pour laquelle il n’y a rien qui peut guérir nos corps mieux que nos corps eux-mêmes! On retire les obstacles, on lui donne ce qu’il veut et on s’enlève du chemin. #onnepeutpasnégocieraveclanature