Si nous pensons toujours que ces facteurs dépendent uniquement de notre cerveau, nous devrions reconsidérer la question : • Notre humeur• Notre mémoire• La rapidité de notre cerveau• La capacité d’apprendre et de retenir de nouvelles informations• Notre sommeil. Le fameux « hamster » ne roule probablement pas dans votre cerveau 😉• Nos niveaux d’anxiété, de dépression, de bipolarité, etc.• L’hyperactivité de nos enfants• Une grande partie de notre personnalité, mais également d’irritabilité, d’agressivité, d’impatience et d’intolérance• Etc. Nos flores intestinales sont à la dérive en perte de diversité! On continue d’y lancer trop d’antibiotiques, de combattre chaque germe et penser

Avril est le mois de l’autisme! Un des déséquilibres de la flore intestinale qu’on remarque le plus chez les TSA (trouble du spectre de l’autisme) est la présence de certaines espèces de clostridium dans les intestins qui produisent certaines toxines • 4— Hydroxyphénylacetic• HPHPA• 4— Cresol• 3— Indoleacetic Le HPHPA est celui qu’on rencontre le plus souvent. Souvent associé aux régressions du langage et au manque de tonus musculaire Ces toxines vont avoir tendance à bloquer l’enzyme bêta dopamine hydroxylase qui converti la dopamine en adrénaline et noradrénaline créant un déséquilibre de ces neurotransmetteurs et causant toute sorte de symptômes

En nutrition, nous aimons tous penser en terme de noir ou blanc! Comme nous sommes tous des humains, on aime aussi penser que ce qui est bon pour nous est aussi bon pour les autres autant maintenant que pour le restant de nos vies. La viande rouge ce n’est pas bon! Ça le dit dans What the Health! 😉Le yogourt Danone et le pain St-Méthode c’est bon! Isabelle Huot l’a dit à Salut Bonjour! 😉Etc., vous voyez le portrait… Un type d’aliments que tout le monde s’entend qui est bon pour tous et pour le restant de notre vie sont les légumes n’est-ce

Article intéressant : http://www.bbc.com/news/health-43674270 Nos cellules représentent 43 % du nombre total de cellules dans notre corps. Le reste provient des bactéries, levures, virus, etc. Nous ne sommes donc pas majoritaires chez nous 😉 Nous avons 20 000 gènes, mais si on additionne les gènes de notre microbiote, ça s’élève à 20 millions. Nos microbes produisent pour nous plusieurs vitamines du groupe B, de la vitamine K2, etc. Ils aident à la biotransformation autant que le foie selon certains experts. Ils produisent des acides gras qui servent de nourriture à notre muqueuse intestinale. Ces acides gras réduisent l’inflammation, aide à régulariser l’immunité,