Blogue 49 | Danik Legault

Le diabète de type 2 se renverse selon cette étude

Voici l’étude d’avril 2019: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6520897/ Je ne sais pas si l’on peut parler de renversement lorsque les gains doivent être maintenus par une bonne alimentation. Plusieurs experts vont plutôt parler de rémission, c’est-à-dire qu’il n’y a plus aucun symptôme, que le taux de sucre est normal, mais que tout ça est maintenu avec les bonnes habitudes bien entendu. On parle ici de diabète de type 2 classique avec résistance à l’insuline provenant des habitudes de vie. Certains diabètes de type 2 ont une partie auto-immune, ont un lien avec le microbiote et certaines toxines. Ça peut être potentiellement différent pour

Danik Legault 26 août 2019

EMF et métaux lourds!

Voir l’étude de 2016 dans le Journal of Environmental health science & Engineering: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4944481/ L’étude démontre principalement que le WiFi accélère le relâchement du mercure dans les amalgames. Voici la conclusion :« Exposure of patients with amalgam restorations to radiofrequency radiation emitted from conventional Wi-Fi devices can increase mercury release from amalgam restorations. » Ce n’est pas une grande surprise puisque certains experts ont remarqué que les gens qui sont « électrosensibles » sont souvent très toxiques (métaux lourds principalement). Ceci soulève quelques questions pour moi :1. Est-ce la même chose pour les métaux au niveau cellulaire? Est-ce la même

Danik Legault 25 août 2019

Les oeufs c’est OUI!!!

Il y a-t-il une limite par semaine à cause du cholestérol. Réponse : NON! Crédit photo : Advanced Nutrition #onnepeutpasnégocieraveclanature #naturopathie #santé #médecinefonctionnelle #médecineintégrative #alimentation #alimentationsaine #habitudesdevie #vivrenaturellement #bio #nutrition #pertedepoids #nutritionsportive #bienêtre #bienmanger

Danik Legault 24 août 2019

La théorie du cholestérol causant les maladies cardiovasculaires est de plus remise en question

Voir l’article du 10 septembre 2018 dans Expert Review of Clinical Pharmacology: https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/17512433.2018.1519391 Le fameux LDL étant le « mauvais cholestérol » est un concept des années 60. Il faut arrêter d’entendre et de répéter ça. De l’autre côté, on pense que le HDL est le « bon cholestérol ». Même raisonnement, il n’y a pas de bon ou de mauvais cholestérol. Nos lipoprotéines (HDL et LDL) sont des transporteurs. Il y aurait même un lien entre un HDL élevé et la présence d’inflammation chronique ou d’auto-immunité. L’article mentionne qu’il n’y a pas de lien entre un niveau de cholestérol

Danik Legault 22 août 2019

Est-ce que la viande rouge est aussi mauvaise qu’on le dit dans les médias?

Voici ce que j’ai toujours dit : « la nature ne produit pas de mauvaises protéines, ni de mauvais lipides, ni de mauvais glucides ». La réponse est donc, non! En fait, je pense que la viande subit le même sort que le gras saturé, que les œufs, le sel, le cholestérol dans le passé. On aime trouver un coupable. Dans 20 ou 30 ans, ce sera peut-être à nouveau populaire de manger de la viande rouge et l’on va se rappeler du temps ou l’on pensait que c’était l’ennemi no.1. Comme la margarine vs le beurre 😉 L’humain répète le même

Danik Legault 22 août 2019

40% «d’erreurs» chez les agronomes!

L’article parle d’erreur dans l’article, mais est-ce vraiment des erreurs? Les agronomes touchent des commissions sur le nombre de pesticides/herbicides qu’ils vendent. Ils sont payés par les producteurs de ces agents chimiques. C’est un conflit d’intérêts. C’est très difficile de demander d’être le conseiller et le vendeur en même temps et penser qu’il n’y aura jamais « d’erreurs ». L’article parle de l’atrazine qui est un dangereux perturbateur endocrinien et ça se retrouve dans l’eau du robinet dans chacune de nos demeures. Voir un article que j’avais déjà fait sur l’atrazine ici: https://www.facebook.com/DanikLegaultNDA/photos/a.144946245976527/395131720957977/?type=3&theater #onnepeutpasnégocieraveclanature #naturopathie #santé #médecinefonctionnelle #médecineintégrative #alimentation #alimentationsaine #habitudesdevie #vivrenaturellement #bio #nutrition #pertedepoids #nutritionsportive #bienêtre #bienmanger

Danik Legault 21 août 2019

500mg de resvératrol par jour améliore la santé de nos mitochondries!

Étude de 2017: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5861947/ Étude sur des hommes et femmes de 65 à 80 ans. 500 mg de resvératrol par jour avec de l’activité physique améliore la santé des mitochondries, retarde la fatigue musculaire, etc. Ceux qui avaient le resvératrol ont eu de meilleurs résultats que ceux qui avaient le placébo et qui ont uniquement fait l’activité physique. La perte du nombre et de l’efficacité de nos mitochondries contribue à notre vieillissement et le resvératrol semble apporter certains bienfaits. #onnepeutpasnégocieraveclanature #naturopathie #santé #médecinefonctionnelle #médecineintégrative #alimentation #alimentationsaine #habitudesdevie #vivrenaturellement #bio #nutrition #pertedepoids #nutritionsportive #bienêtre #bienmanger

Danik Legault 21 août 2019

L’équilibre du microbiote est important lorsque l’on parle d’obésité et de résistance à l’insuline

Étude du 13 août 2019 dans Nature: https://www.nature.com/articles/s41467-019-11370-y C’est notre système immunitaire qui à la tâche de garder notre microbiote équilibré. On parle ici d’un type d’immunoglobuline que l’on nomme les IgA. Si nos IgA sont bas, il y a plus de chance d’avoir certaines infections bactériennes ou parasitaires qui vont venir perturber l’équilibre du microbiote. Lorsque c’est le cas, les chances d’hyperperméabilité intestinale augmentent. C’est ce qui produit une élévation des taux de LPS dans le sang qui créer de l’inflammation systémique. Si cette inflammation est chronique, il y a toute sorte de processus métaboliques qui fonctionneront moins efficacement

Danik Legault 21 août 2019

Le tour de taille des Québécois a doublé en 20 ans!

Voir l’article de Radio Canada: https://ici.radio-canada.ca/nouvelle/1267422/tour-de-taille-quebecois-augmente-obesite Je trouve ça étrange comme nouvelle quand même et ça soulève plusieurs questions. Les niveaux de produits transformés et de restauration rapide ne sont pas plus élevés aujourd’hui qu’il y a 20 ans (fin 90, début 2000). J’ai l’impression que c’est même le contraire, mais peut-être que je me trompe?! Le chiffre d’affaires de plusieurs géants de la restauration rapide est en baisse, l’information sur les bonnes habitudes de vie fait son chemin. J’ai l’impression que la conscientisation est mieux présentement qu’il y a 20 ans?! Si ce n’est pas qu’une question d’alimentation. Pourquoi

Danik Legault 20 août 2019

S’il y a une solution magique pour rendre les êtres humains en bonne santé, c’est de courir

Autre citation de Lieberman : « Humans really are obligatorily required to do aerobic exercise in order to stay healthy, and I think this has deep roots in our evolutionary history. » – Daniel Lieberman La course c’est violent pour le corps et même si ça fait partie de notre évolution, ça ne veut pas dire que n’importe qui en 2019 peut se lever de son divan et sortir courir du jour au lendemain. L’important est de bouger, de faire ce qu’on aime et d’être en nature! Si vous préférez le tennis, soulevez des poids ou tout autres activités c’est

Danik Legault 20 août 2019

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On ne peut pas négocier avec la nature