Le gras ne nous fera pas nécessairement prendre du gras
Le gras ne nous fera pas nécessairement prendre du gras. Les glucides ne nous feront pas nécessairement prendre du gras. L’activité physique ne va pas augmenter notre dépense énergétique (du moins à moyen ou long terme), mais ça ne veut pas dire que l’activité physique n’aide pas bien entendu. Une calorie n’est pas une calorie, mais c’est faux de mentionner que les calories ne jouent aucun rôle. Les calories jouent un rôle, mais les hormones également. Ce n’est pas l’un ou l’autre, c’est l’un et l’autre. L’inflammation peut jouer un rôle aussi. Ce n’est pas parce que ça marche pour