Il existe des idées ou des concepts et des hypothèses et il existe des lois. Il peut y avoir des idées ou concepts ou hypothèses à l’infini, mais ce n’est pas le cas des lois. La loi de Starling en cardiologie mentionne que plus il y a de sang qui entre dans le cœur, plus le cœur va se contracter avec puissance afin d’éjecter le sang du cœur. Voici la définition Wiki de la loi de Starling :• La loi de Starling décrit le fonctionnement du ventricule cardiaque. Le cœur s’adapte à la précharge en changeant sa force de contractilité.

Voir l’étude dans le BMJ du 1er juillet 2020: https://www.bmj.com/content/370/bmj.m2031 On sait tous intuitivement que l’activité physique est bonne pour la santé, mais c’est devenu un peu banal comme recommandation. Les conclusions de l’étude sont tout de même intéressantes puisqu’il y a une diminution des mortalités de toute cause et donc amélioration de la qualité de vie même chez ceux qui suivent les recommandations minimums Les recommandations minimums sont des 75 minutes d’activités vigoureuses par semaine ou 150 minutes d’activités faibles à modérés. Si un individu ajoute 2 séances de renforcement (poids et haltères), les résultats sont encore mieux. C’est

2 études récentes (janvier et juin 2020) et intéressantes pour les femmes en ménopause ou même en préménopause. La première ici sur le jeûne intermittent : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7312819/ La deuxième ici sur l’alimentation : https://www.mdpi.com/2072-6643/12/1/202/htm Dans le titre de l’article, je pose une question seulement! Chaque femme est différente et cela ne veut pas dire que ça s’applique pour tous bien entendu. Voici l’information des deux études : Les changements hormonaux de la ménopause modifient la façon dont le corps utilise les lipides et les glucides comme énergie. La sensibilité à l’insuline, à la sérotonine, etc. diminue. Les chances de perte osseuse, maladies