De l’intention à l’exécution dans la bonne direction
Bilan 2025, Vision 2.0 et Constance en 2026
30 déc. 2025
Date
Zoom
Lieu
1 à 2 heure(s)
Durée
On commence souvent une démarche de santé ou d’optimisation de la même façon : on cherche quoi faire.
On se pose des questions intelligentes :
- Qu’est-ce qui ferait du sens comme plan de match ?
- Qu’est-ce que je devrais modifier, retirer, ou ajouter ?
- Qu’est-ce que les autres font qui semble fonctionner ?
C’est pertinent. Le problème, c’est que les réponses changent d’une personne à l’autre, parce qu’elles dépendent de deux choses :
- Où on est présentement (point A)
- Où on veut aller (point B)
Et c’est là que ça bloque souvent. Le point A est flou. Le point B est vague.
Exemple : “Je veux optimiser ma santé.”, “Je veux me sentir mieux.”, “Je veux vieillir en santé.”
On comprend l’intention, mais ce n’est pas assez précis pour générer de l’énergie et guider des choix au quotidien.
Même quand le plan est bon, le facteur numéro un qui fait échouer le plan de match est presque toujours le même : la constance.
Ce qu’on va faire ensemble dans l’atelier
Clarifier le point A
Faire un bilan 2025 et établir une anti-vision. On veut comprendre ce qu’on ne veut plus tolérer, et ce qu’on veut cesser de répéter.
Clarifier le point B
Construire une vision 2.0 claire, précise et motivante. Pas une vision abstraite, une direction qui guide des choix réels.
Automatiser les habitudes qui mènent du point A au point B.
L’objectif est d’améliorer l’exécution, même quand la vie est chargée.
On va aussi voir comment utiliser valeurs et identités pour :
- Augmenter la constance
- Réduire la friction décisionnelle et la procrastination
- Améliorer la tolérance aux inconforts
- Stabiliser le système nerveux autonome par le sens
- Aligner les priorités sur la vision 2.0
Un plan sans point A clair et point B précis, c'est juste une bonne intention.
Une logique simple
Pour progresser du point A au point B, on a besoin de cinq pièces :
- Développer une intolérance au point A
- Rendre le point B clair, précis et excitant
- Lier nos valeurs au point B pour créer du sens et une direction
- Aligner nos identités pour réduire l’auto-sabotage et les rechutes
- Automatiser les habitudes avec une preuve quotidienne
Sans identités alignées, les intentions sont bonnes, mais la variance est élevée.
Sans valeurs liées à la vision, on fait des efforts, mais on perd la direction.
Détails de l'atelier
Bilan 2025, Vision 2.0 et Constance en 2026- 30 décembre 2025, 12h00
- Prévoir entre 1 h et 2 h
- Rencontre Zoom
- Enregistrement disponible