Aliments antidépressifs?
Étude hyper intéressante de 2018 sur la dépression en lien avec l’alimentation : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6147775/?fbclid=IwAR2IudPF-Q3FKesrPx4tekdviVklrfUZYXGwGtPAFYXs0RX1f2zYqwUMQqg Les auteurs ont identifié certains nutriments dans la littérature scientifique qui peuvent être en lien avec la dépression s’ils sont en carences ou déficiences. Voici ces nutriments :• Vitamine B9 (folate)• Omega3 (EPA et DHA)• Vitamine B12 (cobalamine)• Fer (hème)• Magnésium• Potassium• Sélénium• […]