L’étude présente à mesurer une augmentation de 58 % des niveaux de mélatonine chez les participants qui devaient porter des lunettes qui bloquent les rayons bleus ce qui en fait un outil encore plus efficace que la mélatonine en supplémentation. « On ne peut pas négocier avec la nature ». Le fait donc d’éviter le […]
La lumière artificielle affecte la qualité de votre sommeil Lire la suite »
La nourriture n’est pas totalement pour vous, c’est aussi pour vos cellules et les milliards de bactéries présents dans vos intestins. C’est principalement votre carburant qu’on devrait apprécier en bonne compagnie le plus souvent possible. Si nous n’aimons pas notre vie, nous devrions la changer et non la médicamenter avec de la nourriture ou de
La nourriture est votre carburant et non votre thérapie! Lire la suite »
Je rencontre parfois des gens qui pensent qu’ils ont hérité d’un citron en parlant de leurs corps et c’est dommage parce que les citrons n’existent pas. Ils pensent qu’ils n’ont pas hérité des bons gènes, que leurs métabolisme est simplement lent, etc. On doit faire attention à nos croyances parce que notre cerveau est puissant
97% des produits fromages dans les produits de macaroni & fromage sont contaminé aux phtalates. Les phtalates sont présents dans les plastiques, les adhésifs, les détergents, les produits personnels comme les savons, le shampoing, les crèmes, les parfums, le vernis à ongles, le fixatif pour les cheveux, etc. Ils sont reconnu être obèsogène, il déséquilibre
Nos corps ne font qu’un! De pensé que c’est seulement une petite partie ou un système qui ont besoin de soin et que le reste est ok est une illusion. La santé est beaucoup plus que l’absence de maladie!
On devrait toujours se demander « pourquoi » afin d’aller à la source pour ne pas simplement supprimer les symptômes. La fatigue n’est pas une carence en café! — L’obésité n’est pas seulement le fait de trop manger et n’est pas n’ont plus qu’une carence en activité physique. — Les migraines ne sont pas des
Plusieurs personnes prennent mieux soin de leur automobile que de leur corps! Lire la suite »
Les douches froides sont une tradition dans plusieurs cultures encore aujourd’hui. Le phénomène a refait surface dans les dernières années grâce à la popularité de Wim Hof. Les douches froides ou l’alternance entre le chaud et le froid peuvent nous apporter plusieurs bienfaits. C’est l’été actuellement alors c’est le temps des douches froides! L’essayer, c’est
Les bienfaits de l’exposition au froid! Brrrrrrr Lire la suite »
En naturopathie, on ne pose aucun diagnostic, on ne traite aucune maladie spécifiquement, nous vous aidons à bâtir votre santé. Votre corps ne fait qu’un. Vos systèmes ne fonctionnent pas séparément et le même sang circule partout. Lorsqu’on traite seulement le diagnostic, ceci aura pour effet de limiter les bienfaits et de créer possiblement des
Au Québec, la pollinisation des arbres peuvent nous affecter au printemps, les graminées à ce temps-ci de l’année et les herbes comme la fameuse herbe à poux à la fin de l’été et l’automne. Le pollen voyage par le vent, par les insectes. Sa concentration semble plus élevée entre 5am et 10am environ et il
En naturopathie on parle des intestins, de la flore intestinale et de ce qu’on appelle le terrain depuis toujours. D’anciens naturopathes maintenant à la retraite ont pavé la voie pour nous et se sont fait traiter de fou ou d’illuminer ou de quack à l’époque. Ils se sont fait dire que ce n’était pas prouvé
