Vous êtes vos hormones!
C’est un système de communication délicat qui s’occupe de maintenir votre taux de sucre, vos hormones, votre humeur, votre rythme circadien (cycle éveil/sommeil), votre métabolisme et des centaines d’autres fonctions.
C’est un système de communication délicat qui s’occupe de maintenir votre taux de sucre, vos hormones, votre humeur, votre rythme circadien (cycle éveil/sommeil), votre métabolisme et des centaines d’autres fonctions.
Le stress est un facteur important contribuant aux maladies chroniques qui affecte tout le monde aujourd’hui.
Le corps humain est fait pour bouger beaucoup à basse intensité et non de rester assis pendant 8 h et se défoncer au gym pendant 1 h pour compenser.
La marche est-elle trop simple pour être prise au sérieux? Lire la suite »
« Un peu de tout avec modération » serait vraiment une stratégie optimale s’il n’y avait pas d’aliments transformés.