Voir l’étude sur des femmes du 3 janvier 2020 : https://
L’image de l’article a été prise dans l’étude et résume bien :
• Aide les hormones thyroïdiennes via l’absorption de l’iode
• Aide l’équilibre entre la progestérone et l’estrogène
• Aide à l’équilibre du cortisol et des autres hormones reliés à l’axe HHS (axe hypothalamo-hypophyso-surr
• Cofacteur dans plusieurs réactions du cycle de Krebs (production d’énergie)
• Aide à la biotransformation des estrogènes
• Aide à la production de sérotonine, de GABA et de mélatonine
On remarque que les niveaux de magnésium diminuent avec l’âge. Voici quelques facteurs qui pourraient diminuer nos niveaux de magnésium :
• Consommation de végétaux non suffisante
• Consommation d’alcool et de café
• Fonction digestive compromise : stress? Carence en zinc?
• Prise d’inhibiteurs de la pompe à proton?
• Prise de certains médicaments pour l’hypertension?
• Prise de contraceptifs oraux?
L’étude mentionne que lorsqu’il y a une diminution du magnésium, le TSH augmente. Entre d’autres termes, la fonction thyroïdienne diminue. Tout fonctionne au ralenti : le métabolisme (production d’énergie) mais également la digestion, le foie, le péristaltisme, etc. Fatigue, SPM’s ou symptômes de préménopause en augmentation, difficulté à perdre du poids, rétention d’eau, peau sèche, perte de cheveux, humeur changeante, augmentation de la perception du stress ne sont que quelques aspects que l’on pourrait expérimenter à différents niveaux pour différentes personnes.
Le fait de simplement supplémenter ne va pas à la source du pourquoi il manquait de magnésium à la base. Digestion, alimentation et stress à évaluer en premier probablement.
Voici la conclusion de l’étude :
« This study demonstrated that there was a decrease in the activities of serum Mg in women through the peri- and post-menopausal age. Also, the activities of the TSH showed a significant increase in women through the pre-, peri-, and post-menopausal age confirming thyroid dysfunction. Activities of Mg showed a decline in the women with symptoms of the menstrual cycle as compared to healthy women in similar age groups. This study emphasizes that the serum Mg activities in pre-, peri-, and post-menopausal women could fluctuate and thereby influence the hormonal activities including the thyroid, sex, and other hormones. Regular evaluation of the activities of Mg and thyroid hormones through the pre-, peri- and post-menopausal age could be beneficial in the better management of the symptoms associated with the menstrual cycle. Further studies are required to improve the understanding of the role of Mg, the beneficial effects of nutritional/drug supplementation strategies of Mg, and its influence on the activities of various hormones. »
#onnepeutpasnégocieravecla
#naturopathie #santé #médecinefonctionnelle #médecineintégrative #alimentation #alimentationsaine #habitudesdevie #vivrenaturellement #bio #nutrition #pertedepoids #nutritionsportive #bienêtre #bienmanger
L’image de l’article a été prise dans l’étude et résume bien :
• Aide les hormones thyroïdiennes via l’absorption de l’iode
• Aide l’équilibre entre la progestérone et l’estrogène
• Aide à l’équilibre du cortisol et des autres hormones reliés à l’axe HHS (axe hypothalamo-hypophyso-surr
• Cofacteur dans plusieurs réactions du cycle de Krebs (production d’énergie)
• Aide à la biotransformation des estrogènes
• Aide à la production de sérotonine, de GABA et de mélatonine
On remarque que les niveaux de magnésium diminuent avec l’âge. Voici quelques facteurs qui pourraient diminuer nos niveaux de magnésium :
• Consommation de végétaux non suffisante
• Consommation d’alcool et de café
• Fonction digestive compromise : stress? Carence en zinc?
• Prise d’inhibiteurs de la pompe à proton?
• Prise de certains médicaments pour l’hypertension?
• Prise de contraceptifs oraux?
L’étude mentionne que lorsqu’il y a une diminution du magnésium, le TSH augmente. Entre d’autres termes, la fonction thyroïdienne diminue. Tout fonctionne au ralenti : le métabolisme (production d’énergie) mais également la digestion, le foie, le péristaltisme, etc. Fatigue, SPM’s ou symptômes de préménopause en augmentation, difficulté à perdre du poids, rétention d’eau, peau sèche, perte de cheveux, humeur changeante, augmentation de la perception du stress ne sont que quelques aspects que l’on pourrait expérimenter à différents niveaux pour différentes personnes.
Le fait de simplement supplémenter ne va pas à la source du pourquoi il manquait de magnésium à la base. Digestion, alimentation et stress à évaluer en premier probablement.
Voici la conclusion de l’étude :
« This study demonstrated that there was a decrease in the activities of serum Mg in women through the peri- and post-menopausal age. Also, the activities of the TSH showed a significant increase in women through the pre-, peri-, and post-menopausal age confirming thyroid dysfunction. Activities of Mg showed a decline in the women with symptoms of the menstrual cycle as compared to healthy women in similar age groups. This study emphasizes that the serum Mg activities in pre-, peri-, and post-menopausal women could fluctuate and thereby influence the hormonal activities including the thyroid, sex, and other hormones. Regular evaluation of the activities of Mg and thyroid hormones through the pre-, peri- and post-menopausal age could be beneficial in the better management of the symptoms associated with the menstrual cycle. Further studies are required to improve the understanding of the role of Mg, the beneficial effects of nutritional/drug supplementation strategies of Mg, and its influence on the activities of various hormones. »
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