La pilule miracle n’existe pas!
Le supplément miraculeux n’existe pas!
La diète miraculeuse n’existe pas!
Ceci dit, j’ai souvent des changements alimentaires qui ont produit des résultats dignes de miracles, mais vous comprenez ce que je veux dire.
La santé se bâtit à long terme à coup de petite habitude jour après jour. La santé c’est également notre entourage, d’être bien accompagnée, d’avoir l’impression que l’on contribue, de travailler dans un travail qui nous passionne, d’avoir du temps pour nous, etc.
Au niveau biochimique, nos cellules représentent la plus petite unité de vie dans notre corps. Un ensemble de cellules forment nos organes et un ensemble d’organes forment nos systèmes et l’ensemble des systèmes détermine votre état de santé. Donc, pour être en santé, il nous faut des cellules en santé. Les cellules ont besoin de deux choses pour être en santé.
1. Leur fournir les matériaux de construction afin qu’elles puissent travailler. On parle ici d’alimentation, d’hydratation, de minimiser les carences nutritionnelles, de contrôler le taux de sucre, d’avoir suffisamment de fibre pour notre flore intestinale, etc.
2. Leur fournir les instructions en leur envoyant les bons signaux. Nos pensées, notre façon de percevoir la vie, nos stress, la qualité de notre sommeil…
Voyons la santé autrement! La santé est beaucoup plus que l’absence de maladie et c’est beaucoup plus qu’une prise de sang annuelle ou tout est dans les normes.
#onnepeutpasnégocieraveclanature
Le secret pour être en santé est qu’il n’y a pas de secret!
Danik Legault
Déterminé et fervent adepte de l’entraînement, de la nutrition et de la santé en général, je me suis lancé en naturopathie en 2014 afin de partager ma passion et d’aider le plus grand nombre de personnes possibles dans leurs objectifs de santé. Je suis maintenant naturopathe agréé (ND.A.), membre de l’ANAQ; il s’agit de l’association de naturopathes la plus rigoureuse au Québec.
Toutes les publications