La digestion c’est comme dans un lave-auto, il faut être au neutre pour que ça fonctionne bien!

On doit mettre le système nerveux au neutre autant que possible pour que ça fonctionne efficacement!

Prenons une pause avant de manger pour remercier notre nourriture.

Posons-nous la question si nos cellules sont en accord avec le repas et non seulement si nos papilles gustatives ou notre désir de dopamine sont en accord? Pourquoi mangeons-nous ce repas?

Être présent avec le repas. Portons attention aux saveurs, textures, etc. plutôt qu’au cellulaire 😉

Lorsque c’est bien fait, la digestion est mieux, l’absorption est mieux, les signaux de satiété sont optimisés, etc.

Partageons les repas avec quelqu’un si c’est possible!

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Danik Legault

Déterminé et fervent adepte de l’entraînement, de la nutrition et de la santé en général, je me suis lancé en naturopathie en 2014 afin de partager ma passion et d’aider le plus grand nombre de personnes possibles dans leurs objectifs de santé. Je suis maintenant naturopathe agréé (ND.A.), membre de l’ANAQ; il s’agit de l’association de naturopathes la plus rigoureuse au Québec.

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