Avez-vous un manque de GABA? C’est le neurotransmetteur principal associé aux symptômes d’anxiété. Voici quelques signes pouvant nous donner une petite idée :
• Sentiment injustifié de nervosité et de panique
• Sentiment d’insécurité
• Sentiments d’inconfort au niveau de l’estomac
• Sentiments injustifiés d’être dépassé par la situation
• Sentiments de culpabilité dans la prise de décisions quotidiennes
• Esprit perpétuellement agité
• Incapacité de lâcher prise en relaxant
• Déficit de l’organisation
• Se soucier de choses auxquelles je n’ai jamais songé auparavant
• Sentiments de tension et d’excitabilité internes
Une étude récente dans Nutrients nous indique certains aliments à prioriser si c’est le cas. Voir l’image
Voici l’étude publiée le 10 mai 2018 http://www.mdpi.com/2072-6643/10/5/591
#onnepeutpasnégocieraveclanature
