Étude du 25 septembre 2018 : https://www.mdpi.com/1420-3049/23/10/2454/htm
Les édulcorants sont toxiques pour la flore intestinale.
Ceux observés sont ceux-ci :
• Aspartame
• Sucralose
• Saccharine
• Neotame
• Advantame
• Acésulfame de potassium
Ces édulcorants ont déjà été associés à des conditions comme :
• Cancer
• Gain de poids
• Désordre métabolique
• Diabète de type-2
• Dysbiose (déséquilibre de la flore intestinale)
L’article mentionne également que ces édulcorants chimiques deviennent toxiques environnementalement puisqu’on en retrouve dans notre eau.
Un des mécanismes pour induire une hyperperméabilité intestinale causant de l’inflammation pouvant être à la source d’un paquet de symptômes et conditions chroniques est de déséquilibrer la flore intestinale. C’est ce que les édulcorants font.
Ces édulcorants gardent également notre goût du sucre plus activé. Plus de chance d’avoir des rages plus tard. Ces édulcorants provoquent quand même le premier relâchement d’insuline et peuvent promouvoir sa résistance éventuellement.
Sportif : Attention!
Dans plusieurs études, les chercheurs utilisent de l’activité physique à haute intensité dans un endroit chaud afin d’induire une hyperperméabilité intestinale afin de pouvoir l’étudier.
Le problème est que plusieurs boissons sportives sans sucre utilisent le sucralose ou un autre des édulcorants mentionnés venant potentiellement aggraver la situation.
Ceux qui s’entraînes à haute intensité comme le CrossFit, certaines classes de spinning ou entraînement par intervalle pour ceux qui pratique la course à pied devraient supporter leurs muqueuses intestinales. Voici quelques éléments pouvant aider et être inclus dans un smoothie post-entraînement :
• Colostrum
• Glutamine
• Zinc carnosine
• Vitamine A
• Vitamine D
• Oméga 3
• Etc.
#onnepeutpasnégocieraveclanature
