Si vous prenez une médication pour l’asthme, il est possible de développer des carences en :
• Vitamine B1
• Vitamine B6
• Potassium
Nous avons besoin de B6 pour la production de nos neurotransmetteurs qui sont utile pour nos capacités cognitives, nos humeurs et pour la protection contre les maladies neurologiques.
Des carences en B6 sont associées a des conditions inflammatoires intestinales et aussi à des niveaux de protéines c-réactive et d’homocystéine élevée. Ces 2 marqueurs augmentent les chances de maladies cardiovasculaires.
La B6 module le NF-kB et est requise pour nos fonctions immunitaires normales.
La B6 est utile pour la formation de diamine oxydase qui est l’enzyme qui dégrade l’histamine.
Une carence en B6 favorise le vol du tryptophane en acide kynurenic diminuant nos niveaux de sérotonine et de mélatonine. Elle favorise un bon CAR (cortisol awakening response) essentiel pour notre rythme circadien.
Les vitamines du groupe B sont toutes importantes. Les superstars sont par contre la B9 et la B12. La B6 passe sous le radar en étant aussi importante que les 2 autres.
#onnepeutpasnégocieraveclanature
PS. Ceci ne veut pas dire que je suggère de cesser votre médication. Seul votre médecin peut en juger. C’est par contre utile de savoir que la plupart des médications peuvent causer certaines carences nutritionnelles. Notre corps à besoin de tous ces nutriments pour fonctionner efficacement.
