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Danik Legault Naturopathe La Résistance à L’insuline. C’est Quoi Au Juste

La résistance à l’insuline. C’est quoi au juste?

Lorsque le corps doit constamment relâcher de l’insuline due à un taux de sucre trop haut (mauvaise alimentation et/ou stress), les récepteurs d’insuline sur nos cellules se « fatiguent » et refuse l’entrée de l’insuline dans la cellule. L’insuline transporte le sucre à l’intérieur afin qu’il puisse être utilisé comme énergie. C’est dans ce cas qu’on dit qu’il y a de la résistance. Voici certains signes de résistance à l’insuline : • Fatigue après les repas. Certaines personnes disent avoir l’envie de faire une sieste • Fatigue générale, surtout en après-midi • Goût de sucre après chaque repas • Avoir

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Danik Legault Naturopathe Insomnie Vous Connaissez

Insomnie vous connaissez?

Problèmes de sommeil? Si oui, je vous comprends tellement parce que c’est un des facteurs que je dois moi-même porter attention si je veux que ce soit OK. Le sommeil est le facteur no.1 qui peut améliorer notre santé. Certaines personnes ne le prennent pas autant au sérieux qu’ils ou elles devraient. Le processus devrait être sacré et sans négociation! Voici des suggestions de base : • Vous avez fait une liste des choses à faire ou ne pas oublier du lendemain pour vider votre tête. • Vous avez une routine de « cool down » 90 minutes avant d’aller

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Danik Legault Naturopathe Mythes Vs Réalité

Mythes vs Réalité : 35 des plus gros mythes

1. Les glucides ne sont pas bons pour nous. 2. Les lipides ne sont pas bons pour nous. 3. Manger du gras vous fera prendre du gras. 4. Les protéines animales ne sont pas bonnes pour nous. 5. Le sel n’est pas bon pour la santé et on devrait le limiter. 6. Si je fais beaucoup d’activité physique, c’est OK de mal manger parce que je vais brûler les calories. 7. Les gras saturés causent les maladies cardiovasculaires et devraient être évités. 8. La viande rouge cause le cancer et les maladies cardiovasculaires et devrait être évitée. 9. Le cholestérol

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Danik Legault Naturopathe La Dépression Est Reliée Au Lobe Frontal

La dépression est reliée au lobe frontal.

La dépression est reliée au lobe frontal qui ne s’active pas correctement. La stabilité de la glycémie est critique et peu à elle seule causer des symptômes de dépression. La dépression est un état d’inflammation, ça vient donc beaucoup plus des intestins que du cerveau, le cerveau étant la victime. Une mauvaise circulation au cerveau (problème de perfusion) est souvent impliquée. Si les nutriments ne se rendent pas, c’est difficile d’être optimal. Les conditions auto-immunes et les déséquilibres hormonaux peuvent être en cause également. Surtout pour l’hypothyroïdie, même l’hypothyroïdie sous-clinique (qui veut dire que le doc t’a dit que ta

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