Blogue 6 | Danik Legault

Microbiote et autisme!

Voir l’étude du 21 février 2021 : https://www.mdpi.com/2072-6643/13/2/688/htm Voici une partie de la conclusion : « We aimed to explore the channels of communication between gut bacteria, LPS metabolism, and neurological inflammation in individuals with ASD. To the best of our knowledge, this is the first in silico analysis of bacterial genome and gut microbiome data from individuals with ASD to focus on LPS distribution. Our findings showed that dysbiosis of gut microbiomes may correlate with neuronal inflammation and abnormalities in individuals with ASD. » On parle d’axe cerveau/intestin en lien avec tout ce qui est neurologique et/ou inflammatoire depuis

Danik Legault 1 mars 2021

L’alimentation pour les athlètes d’endurances!

Étude intéressante du 29 janvier 2021 : https://www.mdpi.com/2072-6643/13/2/491/htm L’étude a passé en revue 4 types d’alimentation ou stratégie alimentaire en lien avec les performances d’endurances. Sans surprise l’alimentation parfaite et pour tout le monde n’existe pas et ceci est tout de même un bel exemple de ce concept. L’alimentation végé pourrait être bien au niveau cardiovasculaire, capacité aérobique, diminution possible du stress oxydatif, mais pourrais avoir des carences dans certains acides aminés, vitamines, minéraux ou même peut être un effet négatif sur les niveaux de testostérone. L’alimentation plus basse en glucides et élevée en lipide peut améliorer l’efficacité de l’utilisation

Danik Legault 28 février 2021

Devrait-on «crisser la paix» aux enfants?

Voir l’étude du 11 février 2021: https://journals.plos.org/ploscompbiol/article… Les enfants n’ont pas des formes sévères de la Covid-19, on moins de tests positifs et le transmette moins que les adultes. Voici un extrait : « we estimate that children are about half as susceptible to infection as adults, and are somewhat less prone to infect others compared to adults…The infectivity of children was estimated to be 63% (95% CI: [37%, 88%]) relative to that of adults » Plusieurs regroupements de pédiatres sont sortis publiquement depuis avril dernier pour que ça cesse, mais personne en autorités n’a voulu les entendre. Avant toute

Danik Legault 26 février 2021

Densité osseuse chez les végétaliens!

Voir l’étude du 21 février 2021 : https://www.mdpi.com/2072-6643/13/2/685/htm Petite étude de 36 végétaliens et 36 omnivores. L’étude a mesuré la densité osseuse via ultrason, mais également établi et comparer certains marqueurs/nutriments reliés à la densité osseuse. Le groupe végétalien ont en moyenne une moins bonne densité osseuse, des niveaux de vitamine A, B2, lysine, zinc, oméga3, iode et calcium plus bas, mais des niveaux de glutamine, B9 et K plus élevé. Voici une partie de la conclusion :« The study provides evidence of lower bone health in vegans compared to omnivores, additionally revealing a combination of nutrition-related biomarkers, which may

Danik Legault 23 février 2021

Le bien-être eudémonique et de bien-être hédonique

Le bien-être eudémonique est parfois défini comme la réalisation du potentiel humain. C’est un bien-être qui vient plus de l’intérieur. Le fait d’avoir un but ou une mission qui est plus grande que nous par exemple, de s’occuper des autres, de cultiver notre autonomie/souveraineté, maîtriser nos pensées, nos réactions, de s’accepter/s’aimer, de cultiver la moralité au sens large, etc. Le bien-être hédonique lui vient de l’extérieur : Argent, pouvoir/statut social, maison, voiture, vêtements, etc. Le bien-être hédonique est un type de bien-être qui a pris de l’ampleur avec la vie moderne. On pourrait dire que c’est un nouveau type de

Danik Legault 16 février 2021

La pollution crée des carences en vitamine D?

Danik Legault 15 février 2021

Augmentation de certains phytonutriments des carottes dans le temps!

Danik Legault 10 février 2021

La vitamine C pour nos gencives

Voir l’étude du 1er février 2021 ici: https://academic.oup.com/…/nutrit/nuaa115/6124136… Voir également l’article de Science Daily qui en parle ici: https://www.sciencedaily.com/rel…/2021/02/210201101526.htm Êtes-vous le genre de personne qui a tendance à ne jamais (ou presque) faire de carie dentaire, mais qui a tendance à développer de l’accumulation de tartre plus qu’à la normale? Ces personnes peuvent parfois développer une inflammation des gencives qui peut créer un peu de saignement au brossage. Lorsque c’est le cas, on va immédiatement penser à brosser plus et/ou passer la soie dentaire encore plus souvent, mais on pourrait également penser à une carence en vitamine C. Voici la

Danik Legault 1 février 2021

Perspective!

La plus petite unité de vie qui peut survivre de façon indépendante pendant une certaine période chez l’humain est la cellule. Nos cellules sont tellement petites qu’on ne peut pas les voir à l’œil nu. Chaque cellule contient en moyenne 1500 mitochondries qui sont nos fourneaux à production d’énergie. Certaines cellules en contiennent 4000 à 6000 et plus. Imaginez comment c’est petit une mitochondrie? Chaque mitochondrie a une double membrane et la membrane intérieure de chaque mitochondrie contient une centaine ou plus de chaînes de transport des électrons qui sont divisées en 5 étapes chacune qui se coordonnent avec le

Danik Legault 31 janvier 2021

L’impact de l’alimentation sur l’équilibre immunitaire des cellules T

Voir l’étude du 21 février 2020 :https://www.frontiersin.org/…/10…/fimmu.2020.00253/full À voir la date de l’article, on pourrait presque croire que c’était une prémonition ou une préparation à ce qui s’en venait. C’est bien sûr préparé des mois d’avance habituellement, mais le « timing » était parfait. C’est un article qui fait suite à celui-ci : https://www.facebook.com/DanikLegaultNDA/posts/1125845761219899 et également à celui-ci : https://www.facebook.com/DanikLegaultNDA/posts/987510688386741 L’étude cite 195 études sur le rôle de l’alimentation et notre environnement sur la fonction des cellules T et de l’impact possible sur une réponse auto-immunitaire. L’importance du FOXP3 :« FOXP3 transcription factor determines Treg cell lineage and is essential for appropriate immune

Danik Legault 26 janvier 2021

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On ne peut pas négocier avec la nature