Suite de l’article « à la défense de l’insuline » d’hier qui est ici : https://www.facebook.com/DanikLegaultNDA/photos/a.144946245976527/1075683722902770 La plupart des gens vont penser que parce qu’ils sont stressés que leurs cortisols soient élevés. Ça arrive, mais c’est rarement le cas. D’autres hormones à action plus courte semblent jouer un grand rôle dans la réponse au stress. On parle de l’adrénaline et la noradrénaline entre autres. On oublie que naturellement, le cortisol a rythme! Il est élevé le matin et diminue dans la journée pour être bas le soir. Nous ne sommes pas toujours stressés au lever le matin et relax le soir

Comme j’ai déjà mentionné à plusieurs reprises, l’humain aime avoir des « vilains » à détester et combattre. On aime avoir un ennemi ou encore mieux plusieurs ennemis. On semble avoir besoin de se camper dans un camp ou ce que certains nomment le tribalisme. Dans le monde des hormones, la testostérone et la progestérone entre autres ont en général un beau rôle. On en veut en général plus. Ce sont des amis. L’insuline par contre, c’est un vilain n’est-ce pas? C’est l’hormone qui est responsable de la prise de gras lorsqu’on devient « résistant à l’insuline »? On en voudrait

On fait confiance à la nature et à la capacité du corps à retrouver son équilibre qui est son état normal et naturel. On reste humble en sachant que la nature sait comment faire les choses plus que nous. On essaie donc de ne pas intervenir! On veut plutôt s’enlever du chemin, retirer certains obstacles qui semblent nuire au retour à l’équilibre. On essaie de « sortir les vidanges » au lieu d’en insérer d’autres. On essaie de donner au corps ce dont il a besoin pour faire son travail et ensuite, on le regarde aller et ajuste selon sa

Étude du 21 octobre 2020 : https://advances.sciencemag.org/content/6/43/eabb1430 J’ai parlé de l’écart évolutionnaire à quelques reprises déjà. C’est l’écart entre ce que nos cellules s’attendent à recevoir comme signaux et ce qui se passe dans la réalité moderne. L’écart s’est creusé rapidement depuis la révolution agricole. C’est directement de là que vient mon slogan : on ne peut pas négocier avec la nature. La dernière fois que j’ai parlé, de l’écart évolutionnaire est tout récent. Voir cet article : https://www.facebook.com/DanikLegaultNDA/photos/a.144946245976527/1047373509067125 L’étude a été faite sur les Turkana qui sont un peuple du nord-est du Kenya. Traditionnellement ils étaient des « nomadic pastoralism »