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Danik Legault Naturopathe La Plasticité De Notre Microbiote

La plasticité de notre microbiote!

Toute petite étude, mais tout de même très intéressante. Ils ont mesuré la diversité microbienne de gens de la ville ayant été dans un village en forêt tropicale pour deux semaines. Seuls les enfants (4 à 6 ans) ont vu leurs microbiotes changer pour une meilleure diversité. Les adultes n’ont pas eu un gain de diversité significatif. Quelques réflexions :• On a souvent pensé que notre flore était extrêmement dynamique et changeait de repas en repas ou presque. Est-ce vraiment le cas?• Peut-être que 2 semaines n’étaient pas suffisantes et qu’avec le temps, la flore des adultes se serait ajustée

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Danik Legault Naturopathe L'épigénétique

L’épigénétique

L’épigénétique est l’étude des changements dans l’expression de nos gènes qui n’implique pas un changement dans le gène lui-même, mais qui peut quand même être passé à au moins une génération. Donc, si nos facteurs épigénétiques sont bons ou mauvais, il est possible de les passer à nos enfants et nos enfants à leurs enfants. Épi veut dire au-dessus. Donc, épigénétique veut dire au-dessus ou au-delà de nos gènes. Ce sont littéralement des petites marques au-dessus de nos gènes (voir la photo). Ce sont ces marques qui influence si le gène en question est activé ou restera désactivé. On entend

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Danik Legault Naturopathe Les Troubles De L’alimentation

Les troubles de l’alimentation

Les troubles de l’alimentation sont multifactoriels bien entendu (comme une grande majorité de conditions d’ailleurs). Comme d’autres troubles neurologiques, le lien avec le microbiote est de plus en plus établi. C’est connu tout de même depuis plusieurs années, mais personne n’en parle. Les recherches sur le microbiote explosent depuis quelques années et ça va continuer pour plusieurs années/dizaines d’années encore. Notre façon de voir la santé va changer complètement. Voici une étude de 2015 :https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4879190/ « Novel interventions for AN (anorexia nervosa) are essential. Microbiota-modulating strategies could compromise a significant therapeutic advance in treatment of AN. Our incomplete understanding of

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Danik Legault Naturopathe Laissez La Nature Vous Guider Vers De Plus Hauts Sommets

Laissez la nature vous guider vers de plus hauts sommets!

Le corps ne fait d’erreur, il s’adapte selon ce qui lui est présenté. Si on ne se sent pas à notre mieux, c’est parce qu’il y a une bonne raison. Il est possible également que l’on ne lui donne pas ce dont il a besoin pour travailler et/ou qu’il y ait des obstacles qui l’empêchent de s’équilibrer. En naturopathie, on ne pense pas qu’on doit bloquer artificiellement certaines voies métaboliques parce que le corps fait des erreurs génétiquement. On peut gagner des batailles de cette façon, mais on ne gagnera jamais la guerre. Nous l’avons déjà essayé et ça ne

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Danik Legault Naturopathe La Sérotonine

La Sérotonine

Si nous pensons toujours que ces facteurs dépendent uniquement de notre cerveau, nous devrions reconsidérer la question : • Notre humeur• Notre mémoire• La rapidité de notre cerveau• La capacité d’apprendre et de retenir de nouvelles informations• Notre sommeil. Le fameux « hamster » ne roule probablement pas dans votre cerveau 😉• Nos niveaux d’anxiété, de dépression, de bipolarité, etc.• L’hyperactivité de nos enfants• Une grande partie de notre personnalité, mais également d’irritabilité, d’agressivité, d’impatience et d’intolérance• Etc. Nos flores intestinales sont à la dérive en perte de diversité! On continue d’y lancer trop d’antibiotiques, de combattre chaque germe et penser

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Danik Legault Naturopathe Prolifération De Clostridiums Dans L'intestin

Prolifération de clostridiums dans l’intestin!

Avril est le mois de l’autisme! Un des déséquilibres de la flore intestinale qu’on remarque le plus chez les TSA (trouble du spectre de l’autisme) est la présence de certaines espèces de clostridium dans les intestins qui produisent certaines toxines • 4— Hydroxyphénylacetic• HPHPA• 4— Cresol• 3— Indoleacetic Le HPHPA est celui qu’on rencontre le plus souvent. Souvent associé aux régressions du langage et au manque de tonus musculaire Ces toxines vont avoir tendance à bloquer l’enzyme bêta dopamine hydroxylase qui converti la dopamine en adrénaline et noradrénaline créant un déséquilibre de ces neurotransmetteurs et causant toute sorte de symptômes

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Danik Legault Naturopathe En Nutrition, Nous Aimons Tous Penser En Terme De Noir Ou Blanc

En nutrition, nous aimons tous penser en terme de noir ou blanc!

En nutrition, nous aimons tous penser en terme de noir ou blanc! Comme nous sommes tous des humains, on aime aussi penser que ce qui est bon pour nous est aussi bon pour les autres autant maintenant que pour le restant de nos vies. La viande rouge ce n’est pas bon! Ça le dit dans What the Health! 😉Le yogourt Danone et le pain St-Méthode c’est bon! Isabelle Huot l’a dit à Salut Bonjour! 😉Etc., vous voyez le portrait… Un type d’aliments que tout le monde s’entend qui est bon pour tous et pour le restant de notre vie sont les légumes n’est-ce

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Danik Legault Naturopathe Microbiote

Microbiote

Article intéressant : http://www.bbc.com/news/health-43674270 Nos cellules représentent 43 % du nombre total de cellules dans notre corps. Le reste provient des bactéries, levures, virus, etc. Nous ne sommes donc pas majoritaires chez nous 😉 Nous avons 20 000 gènes, mais si on additionne les gènes de notre microbiote, ça s’élève à 20 millions. Nos microbes produisent pour nous plusieurs vitamines du groupe B, de la vitamine K2, etc. Ils aident à la biotransformation autant que le foie selon certains experts. Ils produisent des acides gras qui servent de nourriture à notre muqueuse intestinale. Ces acides gras réduisent l’inflammation, aide à régulariser l’immunité,

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Danik Legault Naturopathe La Thyroïde

La Thyroïde

On mesure la thyroïde à l’aide du TSH qui est en fait le signal envoyé par le cerveau (hypophyse) vers la thyroïde et on traite ça avec des hormones thyroïdes uniquement quand le problème n’a rien à voir avec la thyroïde. C’est un déséquilibre immunitaire. Donc, on prend la mesure au cerveau pour traiter la thyroïde qui est un problème immunitaire?!?!! Ce n’est pas grave!! « On rewind et on recommence »?? #onnepeutpasnégocieraveclanature

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Danik Legault Naturopathe Parkinson's

Parkinson’s

Ça surprend encore des gens lorsqu’on parle des intestins pour les problèmes neurologiques, auto-immuns, etc. L’article présent présente un autre indice que même une maladie les Parkinson’s a rapport avec ce qui se passe dans nos intestins. C’est une étude de la Suède ou une section du nerf vague a été retirée (une vagotomie) chez certains patients. La procédure a réduit de 40 % les chances de développer un Parkinson’s pour un minimum de 5 ans par la suite. Le nerf vague relie les intestins et le cerveau. Avoir une procédure pour en retirer un bout n’est pas une solution

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