Nutrition sportive

sans-titreAméliorez vos performances sportives peu importe que votre sport soit anaérobique, aérobique ou une combinaison des deux. Améliorer votre force, votre explosion ou encore votre vitesse et votre endurance. J’élaborerai une stratégie nutritionnelle sur mesure selon vos objectifs et votre planification annuelle d’entraînement et ce peu importe si vous pratiquez votre sport de façon compétitif ou récréatif.

C’est un processus où vous apprendrez à vous connaître d’avantages nutritionnellement parlant. Vous découvrirez ce qui fonctionne et fonctionne moins pour vos performances. Une des clefs les plus importantes pour vos performances est votre capacité à récupérer de vos entraînements et la récupération passe énormément par l’alimentation.

Le sport lorsque pratiquer de façon intensive est un stress pour le corps. Vous apprendrez comment retirer le maximum de vos entraînements en ayant un support nutritionnel adéquat afin que vous puissiez bien absorber le stress et créer l’adaptation voulue.

La science de la nutrition sportive évolue sans arrêt. Apprenez l’application pratique des dernières informations scientifiques disponibles pour optimiser vos performances sans jamais compromettre votre santé.