Perte de poids

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On veut tous bien paraître et optimiser sa composition corporelle est sans doute l’objectif qu’une majorité vise. La privation n’est pas la façon de faire. Inutile de compter les calories et de se priver, votre alimentation devrait être abondante.

La plupart des gens ont une mauvaise conception d’une saine alimentation parce que certains mythes sont coriaces. En fait, pour que votre alimentation soit saine, elle doit être plaisante, délicieuse et même festive. J’encourage les gens à rééquilibrer leur biologie, leurs hormones, leurs papilles gustatives, leurs neurotransmetteurs et leur métabolisme afin qu’il puisse s’alimenter et avoir du plaisir avec des aliments sains. Terminées les rages incontrôlables d’aliments transformés, vous prendrez contrôle de vos choix.

Vous apprendrez de nouvelles habitudes, vous obtiendrez vos objectifs de composition corporelle que vous pourrez par la suite maintenir à long terme.